Banános muffin fehérjével és csokoládéval

40 perc
Kommentek
2
Banános muffin fehérjével és csokoládéval

A Banana bread új formát kapott, ezeknek a puha csokoládés muffinoknak a formájában. Valószínűleg ez a legfinomabb banános muffin, amit valaha sütöttél. Szóval ne döbbenj meg. Javasoljuk, hogy túlérett banánt használj a muffinokhoz, hogy pont a megfelelő ízvilágot kapd. Melegen a legjobbak, de másnap reggelire vagy uzsonnára is remek szolgálatot tesznek.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 221 kcal
  • 23 g szénhidrát
  • 11 g zsír
  • 10 g fehérje

8 adag

Elkészítés

  1. Banános muffin fehérjével és csokoládéval

    A megpuhított vajat az édesítőszerrel felverjük, és hozzáadunk 2 szobahőmérsékletű tojást. Az egészet keverőgéppel habosra keverjük.Banános muffin fehérjével és csokoládéval

  2. Adjunk hozzá 2 pépesített túlérett banánt és a vaníliakivonatot. Banános muffin fehérjével és csokoládéval

  3. A második tálban keverd össze a száraz hozzávalókat - lisztet, finom zabot, sütőport, fehérjét és egy csipet sót. Add mindezt a nedves keverékhez. Banános muffin fehérjével és csokoládéval

  4. Végül keverd bele az apróra vágott csokoládét.Banános muffin fehérjével és csokoládéval

  5. Töltse meg a muffinformákat a tésztával, és 160 fokon süsd kb. 25 percig. Sütés után hagyjuk kissé kihűlni, melegen a legjobb. Banános muffin fehérjével és csokoládéval

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tojásos muffin sonkával

Tojásos muffin sonkával

Fahéjas fehérjés muffinok

Fahéjas fehérjés muffinok

Légies muffin gyümölccsel

Légies muffin gyümölccsel

Fit vakondtúrás muffin cukor nélkül

Fit vakondtúrás muffin cukor nélkül

Légies diós-sárgarépás muffinok krémmel

Légies diós-sárgarépás muffinok krémmel

Csokoládés muffin túróval

Csokoládés muffin túróval

Puha muffinok tönkölylisztből

Puha muffinok tönkölylisztből

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével