C-vitamin

Termékek: 5
  • Vas‑biszglicinát + C‑vitamin

    Vas‑biszglicinát + C‑vitamin

    ⁠–⁠ Kelát formájú vas hozzáadott C‑vitaminnal a jobb felszívódásért, étrend‑kiegészítő
    90 kapszula
    Értékelés 4.8/5, 57 recenzję
    2 990 Ft
    (33,22 Ft / 1 kapszula)
  • C-vitamin
    Előnyös ár

    C-vitamin

    ⁠–⁠ 500 mg C-vitamin 1 kapszulában, hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez étrend kiegészítőként
    90 kapszula
    Értékelés 4.7/5, 36 recenzję
    2 390 Ft
    (26,56 Ft / 1 kapszula)
  • Liposzómás C‑vitamin

    Liposzómás C‑vitamin

    ⁠–⁠ magasan felszívódó forma, hozzájárul a normál kollagénképződéshez és az immunrendszer normál működéséhez, étrend‑kiegészítő
    90 kapszula
    Értékelés 5.0/5, 17 recenzję
    7 990 Ft
    (88,78 Ft / 1 kapszula)
  • Vitamin C Gummies

    Vitamin C Gummies

    ⁠–⁠ 91,5% gyümölcstartalom, gyerekeknek is alkalmas, C‑vitaminnal, étrend‑kiegészítő
    Citrom 60 db
    Értékelés 4.9/5, 8 recenzję
    3 190 Ft
  • Immunity Booster

    Immunity Booster

    ⁠–⁠ 12 természetes hatóanyag C- és D‑vitaminnal, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer normál működéséhez, étrend‑kiegészítő
    90 kapszula
    Értékelés 4.7/5, 29 recenzję
    5 490 Ft
    (61 Ft / 1 kapszula)

C‑vitamin tartalmú étrend‑kiegészítők 

A C‑vitamin azon tápanyagok közé tartozik, melyeket a szervezet nem tud szintetizálni, ezért bevitelét a változatos étrend és az étrend‑kiegészítők határozzák meg. Az étrend‑kiegészítőkben találkozhatunk a C‑vitamin valamennyi formájával: 

  • aszkorbinsav- a C‑vitamin gyümölcsökben és zöldségekben előfroduló formája. Hosszútávú használata gyomorirritációt okozhat;
  • aszkorbinsav ásványi aszkorbátokkal- az aszkorbinsavhoz ásványok kapcsolódnak, melyek kíméletesebb emésztést biztosítanak;
  • liposzomális C‑vitamin- jelenleg a legminőségibb és legjobban hasznosuló forma, mely könnyedén bejut a sejtekbe. Igényes gyártása miatt egy drágább készítményről van szó. 

Miért szedjünk C‑vitamint? 

A C‑vitamin egy erős antioxidáns, mely védi a sejteket a szabadgyökök hatásaitól és az öregedéstől. Ezenkívül a C‑vitamin: 

  • támogatja az immunrendszer normál működését,
  • hozzájárul a megfelelő energia‑anyagcseréhez,
  • javítja a vas felszívódását,
  • hozzájárul a kollagéntermeléshez,
  • támogatja az agy és idegrendszer normál működését,
  • hozzájárul a fáratdság csökkentéséhez. 

A C‑vitamin keresett étrend‑kiegészítő, főként a megfázás és nátha időszakában, mivel immunerősítő hatása megelőzően hathat. A tanulmányok eredményei ebben a témában azonban eltérőek. A C‑vitamin szedése betegség alatt maximálisan egy nappal rövidítheti le annak időtartamát. 

Mennyi C‑vitamint szedjünk? 

A C‑vitamin ajánlott napi adagja 80‑100 mg között mozog felnőtt egyéneknél. Gyermekeknél 50 mg‑os adag szedése ajánlott. Sportolóknak, terhes és szoptató nőknek, betegségben szenvedő vagy stresszes helyzetekkel küzdő személyeknek viszont nagyobb mennyiségben javasolt. 

A C‑vitamin a vízben oldódó vitaminok közé tartozik, melynek köszönhetően többlete a vizelettel kiválasztódik szervezetünkből. Épp ezért nehéz túladagolni, azonban nem lehetetlen. A túladagolás határa körülbelül 2‑3g C‑vitamintól kezdődik. Ebben az esetben emésztési problémák vagy vesekövek kialakulásának magasabb rizikója fenyeget. 

© 2026 Vilgain s.r.o.