Aminosavak

Termékek: 30
Rendezés
:
Alapértelmezett
Vilgain GABA
Vilgain GABA ⁠–⁠ természetes alvás- és regenerálódási támogatás, csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja a hangulatot és a kognitív funkciókat
90 kapszula
2 990 Ft
Vilgain L-Teanin
Vilgain L-Teanin ⁠–⁠ 100 mg l-teanin 1 kapszulában, természetes eredetű zöld tea, támogatja a relaxációt, a koncentrációt és a figyelmet
90 kapszula
3 490 Ft
Vilgain Intra Workout
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ frissítő hidratáló ital edzés közben, növeli a teljesítményt és támogatja a regenerációt
Őszibarack és narancs 750 g
10 490 Ft
BioTech USA BCAA+Glutamine Zero
480 g
3 ízek
10 490 Ft
Myprotein BCAA
500 g
3 ízek
546
6 350 Ft
BioTech USA L-Arginine
BioTech USA L-Arginine
90 kapszula
18
4 990 Ft
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Mangó 500 g
10 490 Ft
Amix BCAA 3000 SHOT
Amix BCAA 3000 SHOT
Görögdinnye 60 ml
16
399 Ft
Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
Myprotein Arginine Alpha Ketoglutarate
250 g
21
6 490 Ft
Myprotein L-glutamine
Myprotein L-glutamine
Ízesítés nélkül 500 g
285
6 490 Ft
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
Görögdinnye 400 g
8 990 Ft
SciTec Nutrition Mega HMB
-6 %
SciTec Nutrition Mega HMB
90 kapszula
6 790 Ft
7 190 Ft
Myprotein BCAA
250 g
2 ízek
546
4 490 Ft
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Blackberry 330 ml
699 Ft
Reflex Nutrition BCAA
Reflex Nutrition BCAA
200 kapszula
26
6 990 Ft
Reflex Nutrition L-Glutamine
Előnyös ár
Reflex Nutrition L-Glutamine
500 g
11 251 Ft
Myprotein L-glutamine
Előnyös ár
Myprotein L-glutamine
Ízesítés nélkül 250 g
285
3 321 Ft
BioTech USA Citrulline Malate
Előnyös ár
BioTech USA Citrulline Malate
90 kapszula
6 290 Ft
Myprotein BCAA Energy Drink V2 RTD
Myprotein BCAA Energy Drink V2 RTD
Cherry/kóla 330 ml
699 Ft
Nutrend BCAA 4:1:1 Powder
Nutrend BCAA 4:1:1 Powder
Narancs 300 g
6 490 Ft
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Mojito 330 ml
699 Ft
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Trópusi mangó 330 ml
699 Ft
Nutrend BCAA Energy Drink
Nutrend BCAA Energy Drink
Yuzu/sárgabarack 330 ml
699 Ft
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Ananász 500 g
9 990 Ft
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Reflex Nutrition Nutrition EAA
Görögdinnye 500 g
9 990 Ft
Nutriversum 2:1:1 BCAA
Előnyös ár
Nutriversum 2:1:1 BCAA
Feketeribizli 360 g
5 990 Ft
Nutriversum 2:1:1 BCAA
Előnyös ár
Nutriversum 2:1:1 BCAA
Ananász/mangó 360 g
1
5 990 Ft
Nutriversum 2:1:1 BCAA
Előnyös ár
Nutriversum 2:1:1 BCAA
Eper 360 g
5 990 Ft
Reflex Nutrition BCAA
Reflex Nutrition BCAA
500 kapszula
26
11 990 Ft
Reflex Nutrition L-Glutamine
Reflex Nutrition L-Glutamine
250 g
41
7 490 Ft

Mik azok az aminosavak?

Az aminosavak szerves savak, amelyek a fehérjék alapvető építőelemei. Bár a természetben 500 különböző aminosav található, a szervezet megfelelő működéséhez mindössze 21 aminosav szükséges, amelyek közül 9‑et a szervezetünk nem képes előállítani. Ezeket az aminosavakat esszenciális aminosavaknak nevezzük, amit a szervezetünkbe a táplálékkal kell bevinni. Az arginin és a hisztidin aminosavakat szemiesszenciálisnak nevezzük, és bizonyos helyzetekben (növekedés, betegség,...) esszenciálissá válhatnak.

Aminosavak az élelmiszerekben

A legjobb fehérjeforrásoknak azokat az élelmiszereket tekintjük, amelyek az esszenciális és nem esszenciális aminosavak teljes spektrumát tartalmazzák - hús, tenger gyümölcsei, tojás vagy tej. A növényi fehérjék és néhány gyengébb minőségű állati forrás hasznosulását gyakran csökkenti egy ún. limitáló aminosav jelenléte, amely az az aminosav, ami a legkevésbé van jelen az adott fehérjében, és így megakadályozza a többi aminosav hasznosulását. Ennek ellenére minden esszenciális aminosav pótolható változatos növényi alapú étrenddel, de ezeket nagyobb mennyiségben kell fogyasztani.

Az aminosavak funkciói

Az aminosavak központi szerepet játszanak az emberi szervezet szinte minden folyamatában, pl:

  • segítenek az izmok kialakulásában és növekedésében,
  • segítenek az izomfeszesség és az izomerő fenntartásában,
  • energiaforrásként szolgálnak,
  • biztosítják a megfelelő emésztést,
  • a hormonális struktúrák és az enzimek részei,
  • befolyásolják az immunrendszert,
  • fenntartják a csontok optimális egészségét,
  • biztosítják az anyagcsere‑reakciók megfelelő működését és az anyagok szállítását a vérben,
  • hozzájárulnak a belső környezet stabilitásának a fenntartásához, és
  • fenntartják a bőr, a haj és a körmök egészségét.

Az összes aminosav megfelelő bevitele előfeltétele az általános egészség biztosításának. A nem esszenciális aminosavak bevitele nem létfontosságú, mivel szervezetünk képes azokat magától is előállítani, de ezeknek az aminosavaknak is van építő funkciójuk, és célszerű elegendő mennyiséget fogyasztani belőlük az étrendben az optimális testfunkciók és az izomnövekedés biztosítása érdekében. Az esszenciális aminosavak hiánya viszont komoly egészségügyi komplikációkat okozhat - csökkent immunitás, izomtömeg‑vesztés, károsodott regenerálódás vagy csökkent étvágy stb.

Az aminosavak típusai

Az aminosav étrend‑kiegészítők semmiképpen sem helyettesíthetik a változatos és kiegyensúlyozott étrendet. Azoknak a sportolóknak azonban, akik megpróbálják testüket a magasabb szintre emelni, szükségük lehet bizonyos aminosavakból többet bevinni. A Vilgain kínálatában ezeket találod:

  • BCAAS - három aminosavból álló csoport (valin, leucin és izoleucin), amelyek segítenek csökkenteni az izomlebontást, támogatják a regenerációt és az izomfehérje szintézist.
  • EAA - esszenciális aminosavak keveréke (beleértve a BCAA‑kat is), amelyek az emberi szervezetben zajló összes anyagcsere‑folyamathoz szükségesek.
  • Béta‑alanin - lehetővé teszi az emberi szervezet számára, hogy növelje a karnozin termelését, ami csökkenti az izom elsavasodásának mértékét, és segít késleltetni a fáradtságot és növelni az állóképességet.
  • HMB - egy aminosavból, a leucinból szintetizált anyag, anabolikus és antikatabolikus hatással rendelkezik, ami változatos és kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva hatékonyabb izomépítést tesz lehetővé.
  • L‑arginin - Aminosav, amely segít kitágítani az ereket és növeli az izmok oxigén- és tápanyagellátását, csökkentve az izomkárosodást és felgyorsítva a regenerálódást.
  • L‑citrullin - Hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, mint az arganin, amire a szervezetben lebomlik. Jobban és hosszabb ideig emészthető, így hatékonyabbnak tűnik.
  • L‑Glutamin - Az egyik legnagyobb mennyiségben előforduló aminosav a szervezetünkben, amely pozitívan befolyásolja a belek működését, erősíti az immunrendszert és a regenerációt. A fogyókúrák során népszerű, mivel úgy tűnik, hogy csökkentheti az édesség utáni sóvárgást. Ennek megerősítéséhez azonban további vizsgálatokra van szükség.
Mutass többet Mutass kevesebbet