A memóriát és a koncentrációt elősegítő étrend-kiegészítők

Az agy az idegrendszerünk irányító központja, amely olyan kognitív funkciókért felelős, mint a memória, a figyelem és az éberség. Az agy megfelelő működéséhez ezért az izmokhoz hasonlóan fontos a megfelelő táplálkozás biztosítása.

Étrend-kiegészítők és vitaminok a memóriáért

Vilgain Omega-3
Vilgain Omega-3 ⁠–⁠ a trigliceridek természetes formája, magasszintű oxidációs stabilitás, 500 mg EPA és DHA 1 kapszulában, támogatja a látás, az agy és a szív egészségét
60 kapszula
298
3 290 Ft
Vilgain Maca 500 mg BIO
-7 %
A hét akciója
Vilgain Maca 500 mg BIO ⁠–⁠ természetes alvás- és regenerálódási támogatás, csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja a hangulatot és a kognitív funkciókat
200 tabletta
108
2 790 Ft
2 990 Ft
Vilgain Ashwagandha
-18 %
A hét akciója
Vilgain Ashwagandha ⁠–⁠ erőteljes KSM-66 kivonat, stresszoldó hatás a memória és fizikai teljesítmény támogatásával
90 kapszula
6 490 Ft
7 890 Ft
Vilgain Shilajit
Vilgain Shilajit ⁠–⁠ 400 mg 1 kapszulában, támogatja a vitalitást és az immunitást, antioxidáns kapacitás, javítja a fizikai és szellemi teljesítményt.
90 kapszula
4 390 Ft
Vilgain Koreai ginseng
Vilgain Koreai ginseng ⁠–⁠ maximális hatóanyag-tartalom, erősíti az immunrendszert, a libidót, a koncentrációt és a memóriát
90 kapszula
3 390 Ft
Vilgain L-Teanin
Vilgain L-Teanin ⁠–⁠ 100 mg l-teanin 1 kapszulában, természetes eredetű zöld tea, támogatja a relaxációt, a koncentrációt és a figyelmet
90 kapszula
3 490 Ft
Vilgain Természetes Koffein
Vilgain Természetes Koffein ⁠–⁠ 100 mg koffein 1 tablettában, NATCAFF® márkájú nyersanyag kíméletesen extrahált kávébabból, támogatja a fizikai és szellemi teljesítményt
90 tabletta
162
1 990 Ft
Vilgain Citikolin Cognizin
Újdonság
Vilgain Citikolin Cognizin ⁠–⁠ prémium támogatás a memória, a koncentráció és a reakciósebesség érdekében, a citikolin szabadalmaztatott formája Cognizin®
120 kapszula
9 999 Ft
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______

Különösen a megfelelő mennyiségű antioxidánsok, omega 3 zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok pozitív hatással vannak az agy egészségére, gyulladáscsökkentő hatásúak és védik az agysejteket az oxidatív stresszel szemben.

Legyen szó vizsgákról, a munkahelyi határidők közeledtéről vagy a fáradtság csökkentésének és a koncentráció javításának szükségességéről, a megfelelő étrend-kiegészítőkideális esetben egészséges életmóddal és minőségi alvással kombinálva "felkorbácsolhatják" az agyat, hogy jobb teljesítményt nyújtson.

A legnépszerűbb memória- és koncentrációs táplálékkiegészítők közül az ún. Nootropikumok a következők:

  • Ginkgo biloba Gyulladáscsökkentő, javítja a vérkeringést (nem csak) az agyban, a rövid távú memóriát, a koncentrációt és támogatja a mentális egészséget is;
  • lecitin"agyi táplálékként" ismert, részt vesz a sejtmembránok kialakításában és javításában. A szervezetben az acetilkolin nevű neurotranszmitterre bomlik, ezáltal elősegíti a memóriát. Természetes módon a tojásban, a szójababban vagy a napraforgómagban;
  • koffein népszerű stimuláns, amely késlelteti a fáradtságot, növeli az éberséget és a koncentrációt. Hatását fokozhatjuk a következőkkel való közös pótlással l-theanin;
  • guarana magas koffeintartalma jellemzi. Ezenkívül teofillint és teobromint is tartalmaz, amelyek késleltetik a fáradtságérzetet és hosszabb ideig javítják a kognitív agyműködést.

A kognitív funkciókat számos más is támogathatja adaptogének - olyan anyagok, amelyek hozzájárulnak az általános fizikai és mentális jóléthez. A legismertebbek közé tartoznak Ginseng, maca peruviana, ashwagandha, rózsaszín kövirózsa, néhány vitális gomba vagy mumio.

A memóriát támogató étrend‑kiegészítők és vitaminok

Az agy az idegrendszerünk irányító központja, ami olyan kognitív funkciókért felelős, mint a memória, a figyelem és az éberség. Az agy megfelelő működéséhez, az izmokhoz hasonlóan, fontos a megfelelő táplálkozás biztosítása. Különösen fontosak az antioxidánsok, omega‑3 zsírsavak, vitaminok és ásványi anyagok megfelelő mennyiségben, amelyek pozitív hatással vannak az agy egészségi állapotára, gyulladáscsökkentők, és védik az agysejteket az oxidatív stresszel szemben.

Akár vizsgákról, közelgő munkahelyi határidőkről vagy a fáradtság csökkentéséről és a koncentráció javításáról is van szó, a megfelelő étrend‑kiegészítők, ideális esetben egészséges életmóddal és minőségi alvással együtt "felpörgethetik" az agy teljesítményét. A memória és koncentráció javítására szolgáló legnépszerűbb étrend‑kiegészítők közé tartoznak az ún. nootropikumok:

  • ginkgo biloba gyulladáscsökkentő, javítja a vérkeringést (és nem csak) az agyban, a rövid távú memóriát, a koncentrációt, és támogatja a mentális egészséget is;
  • a lecitin, amelyet "agytáplálékként" is ismerünk, részt vesz a sejtmembránok kialakításában és javításában. A szervezetben az acetilkolin nevű neurotranszmitterre bomlik, ezáltal támogatja a memóriát. A tojásban, a szójában vagy a napraforgómagban eleve megtalálható;
  • koffein népszerű serkentő, ami késlelteti a fáradtságot, növeli az éberséget és a koncentrációt. Hatását fokozhatjuk az l‑theaninnal együtt;
  • guaranát magas koffeintartalom jellemzi. Ezenkívül teofillint és teobromint is tartalmaz, amelyek késleltetik a fáradtságérzetet és hosszabb ideig hozzájárulnak a kognitív képességekhez.

A kognitív funkciókat számos adaptogén – az általános fizikai és mentális jóléthez hozzájáruló anyagok – is támogathatja. A legismertebbek közé tartoznak a ginzeng, maca peruviana, ashwagandha, illatos rózsásvarjúháj, némelyik gomba vagy a mumio.

Mutass többet Mutass kevesebbet