– kiváló tisztaságú magnézium, magas felszívódás, enyhíti az izomfeszültséget
200 kapszula
647
Értékelés 4.9/5, 647 recenzję
7 290 Ft
(36,45 Ft / 1 kapszula)
Előnyös ár
Magnézium-biszglicinát
– kiváló tisztaságú magnézium, magas felszívódás, enyhíti az izomfeszültséget
90 kapszula
647
Értékelés 4.9/5, 647 recenzję
3 490 Ft
(38,78 Ft / 1 kapszula)
Alvás segítő
– növényi kivonatok és L-triptofán, elősegíti az elalvást és az egészséges alvást a valeriánának köszönhetően.
90 kapszula
36
Értékelés 4.4/5, 36 recenzję
4 390 Ft
(48,78 Ft / 1 kapszula)
Magnézium italpor
– a gyümölcsital magas biológiai hasznosulású magnéziummal járul hozzá a normál izomműködéshez, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.
Mangó és narancs 325 g
373
Értékelés 4.6/5, 373 recenzję
6 590 Ft
(2 027,69 Ft / 100 g)
-24 %
|
12:06:57
A hét akciója
L‑triptofán
– 100%-ban tiszta aminosav, töltőanyagok nélkül, étrend‑kiegészítő
90 kapszula
5
Értékelés 5.0/5, 5 recenzję
3 293 Ft
Eredeti ár: 4 390 Ft
(36,59 Ft / 1 kapszula)
Magnézium L-treonát
– forradalmi magnéziumforma, amely képes bejutni az agyba, extra magas felszívódással, 100%-os tisztaságú Magtein® márkájú magnézium, töltőanyagok és adalékanyagok nélkül.
90 kapszula
8
Értékelés 5.0/5, 8 recenzję
16 990 Ft
(188,78 Ft / 1 kapszula)
Átmenetileg nem elérhető
Magnézium italpor
– a gyümölcsital magas biológiai hasznosulású magnéziummal járul hozzá a normál izomműködéshez, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.
Erdei gyümölcsök 325 g
73
Értékelés 4.7/5, 73 recenzję
Átmenetileg nem elérhető
Magnézium italpor
– a gyümölcsital magas biológiai hasznosulású magnéziummal járul hozzá a normál izomműködéshez, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.
Mangó és maracuja édesítőszer nélkül 325 g
5
Értékelés 4.8/5, 5 recenzję
Átmenetileg nem elérhető
Magnézium italpor
– a gyümölcsital magas biológiai hasznosulású magnéziummal járul hozzá a normál izomműködéshez, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.
Citrom 325 g
114
Értékelés 4.7/5, 114 recenzję
Átmenetileg nem elérhető
Magnézium italpor
– a gyümölcsital magas biológiai hasznosulású magnéziummal járul hozzá a normál izomműködéshez, csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget.
Zöld alma 325 g
213
Értékelés 4.4/5, 213 recenzję
Átmenetileg nem elérhető
Calm Down
– gyógynövényes cseppek citromfűvel és levendulával a mentális jólétért és a normális alvás támogatásáért - L-teaninnal kiegészítve.
Citromfű 30 ml
18
Értékelés 4.0/5, 18 recenzję
Étrend‑kiegészítők és vitaminok alváshoz
Az alvás az emberi lét alapvető része, amelynek a minősége meghatározza az általános fizikai és mentális egészségi állapotunkat. Akár izomtömeget akarsz felszedni, akár le akarsz adni néhány kilót, akár maximalizálni akarod a teljesítményedet, vagy csak egészségesebben szeretnél élni, mindez minőségi alvás nélkül nem megy.
A stressz és a modern élet mindennapi rohanása miatt fennáll az alvás, és ezáltal az általános jólét minőségének a csökkenése. A megfelelő alvást segítő étrend‑kiegészítők segíthetnek az akut alvásproblémákon:
amelatoninalváshormonként is ismert, a sötétség beálltával szabadul fel a szervezetben. Pótlása meghosszabbíthatja és javíthatja az alvás minőségét, és kimondottan jól jön a jet‑lag esetén. Alternatív megoldás a triptofán nevű anyag, amelyből a szervezetben melatonin képződik( VIGYÁZAT: napi 0,5 mg‑os adag felett a melatonin gyógyszernek minősül);
a cbd olaj egy biztonságos szer, amit kannabiszból állítanak elő. Tanulmányok szerint a CBD csökkentheti a kortizolszintet a szervezetben, és pozitív hatással van az alvási ciklusra;
a gyógynövények az alvásminőség javításának a hagyományos és természetes módjai. A legismertebb ilyen gyógynövények közé a citromfű, a valeriana és a kamilla tartoznak. Ezeket is, és egyéb gyógynövények is megtalálhatók a Vilgain Sleep Support teánkban;
Az alvást segítő étrend‑kiegészítők segíthetnek az akut alváshiány vagy az elalvási problémák esetén. Hosszú távon azonban tanácsos gondoskodni az általánosan megfelelőalváshigiéniáról. A nyugodt alváshoz fontos:
a rendszeres alvás,7–9 óra órán át tartó alvásidő betartása;
a megfelelő környezet – sötétség, csend, alacsonyabb hőmérséklet, friss levegő;
rendszeres testmozgás és szex;
a kék fény korlátozása az esti órákban;
a koffein korlátozása késő délután;
az esti étkezés és ivás korlátozása.
A fenti szabályok betartása mellett a rendszeres rutin is hozzájárul az alvásminőséghez, ami segít ellazulni. Ilyen lehet az esti meditáció, a jóga, nyugtató zene, könyvolvasás vagy egy meleg fürdő.
Cikkek
Az alváshiány mint modern járvány: hogyan hat a testre és a lélekre
Sok a munkád, rengeteg a teendőd, és mindemellett lefekvés előtt még szeretnéd megnézni kedvenc sorozatod legújabb epizódját? A kialvatlanság befolyásolja az egészségét. Erről olvashatsz ebben a cikkben.
Mi az a jet lag? Okok és tippek, hogyan birkózzunk meg vele
Tudod, mi az a jet lag? Ebben a cikkben megtudhatod az okait, valamint tippeket kapsz ahhoz, hogyan kezeld a jet laget és enyhítsed annak hatásait.
Power naps az energia növeléséhez a nap folyamán
A power nap egy rövid nappali alvásidőszak, amely növeli az energiát, a figyelmet, az éberséget és még sok mást. Ebben a cikkben megtudhatod, hogyan működik, miért érdemes beiktatni, valamint megismerheted a tagadhatatlan előnyeit és praktikáit is.
9 tipp az alvás javításához
Az alvás minősége az elmúlt évtizedekben jelentősen romlott, pedig alapvetően fontos egészségünk szempontjából. Ebben a cikkben 10 tippet gyűjtöttünk össze, amelyek segítségével gyorsabban aludhatsz el, javíthatod az esti rutinodat, és így nagyon egyszerűen fokozhatod fizikai és mentális állapotodat is!
Hogyan aludjunk el gyorsan? 8 tipp, amivel úgy alszol majd, mint a bunda
Nem tudsz gyorsan elaludni? Próbálj ki néhány egyszerű tippet, amelyeket azonnal és fájdalommentesen beilleszthetsz életmódodba. Hogy melyek ezek? Olvasd el a cikkben.
Biohacking: 10 dolog, ami jobbá teszi az életed
A „biohacking” kifejezés kissé idegenül, mesterségesen és furcsán hangozhat számunkra. Ez életmódbeli változtatások összességét jelenti, amelyek révén javíthatjuk és fokozhatjuk a bennünk rejlő potenciált. Próbáld ki ezt a 10 tevékenységet, amelyek segíthetnek a legjobb énedhez vezető úton.
Nyugodtan fogadd el a sütiket🍪 - ez segít kényelmesebbé tenni a vásárlási élményt azáltal, hogy a kosaradban hagyja a termékeket, emlékszik a bejelentkezésedre és biztosítja, hogy az egész folyamat zökkenőmentesen menjen.
