Intra-workoutok

Termékek: 2
Rendezés
:
Alapértelmezett
Vilgain Intra Workout
-14 %
A hét akciója
Vilgain Intra Workout ⁠–⁠ frissítő hidratáló ital edzés közben, növeli a teljesítményt és támogatja a regenerációt
Őszibarack és narancs 750 g
8 989 Ft
10 490 Ft
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
Reflex Nutrition BCAA Intra Fusion
Görögdinnye 400 g
8 990 Ft

Mi az az intra‑workout?

Az intra‑workoutok olyan komplex táplálékkiegészítők, amelyek célja a sportteljesítmény támogatása, az edzés utáni regenerálódás, az alapvető makrotápanyagok, valamint a folyadék pótlása. Az intra‑workoutokat edzés vagy megterhelő sporttevékenységek közben kell fogyasztani. A minőségi készítmények között leggyakrabban a következőket találod:

  • egyszerű szénhidrátok, amelyek az izomsejtek energiaforrásaként szolgálnak, így kímélve az izmok glikogénraktárait. A kiegészítőkben lévő cukroknak több forrásból (pl. glükóz, szacharóz vagy fruktóz) kell származniuk a hatékonyabb felszívódás érdekében;
  • az esszenciális aminosavak (vagy összetett fehérjék) védelmet nyújtanak a katabolizmus ellen és az edzés utáni aminosavbevitelhez képest jobb regenerálódást biztosítanak;
  • az ásványi anyagok ionos formában, amelyek az edzés során az izzadsággal vesznek el. A legfontosabbak közé tartoznak a nátrium-, a kálium- vagy a magnéziumionok;
  • koffein segít késleltetni az érzékelt fáradtságot és javítja a koncentrációt.

pre‑workoutokhoz hasonlóan az intra‑workoutok koffeintartalmát is figyelembe kell venni, főleg a késő esti edzés esetén, ami rosszabb alvásminőséghez vezethet.

Mutass többet Mutass kevesebbet