– szénhidrátot, elektrolitokat és koffeint tartalmazó ital hosszan tartó terheléshez, étrend‑kiegészítő
Zöld alma 750 g
7
Értékelés 4.9/5, 7 recenzję
10 190 Ft
(1 358,67 Ft / 100 g)
Átmenetileg nem elérhető
Intra Workout
– szénhidrátot, elektrolitokat és koffeint tartalmazó ital hosszan tartó terheléshez, étrend‑kiegészítő
Őszibarack és narancs 750 g
68
Értékelés 4.4/5, 68 recenzję
Átmenetileg nem elérhető
Intra Workout
– szénhidrátot, elektrolitokat és koffeint tartalmazó ital hosszan tartó terheléshez, étrend‑kiegészítő
Őszibarack és narancs 50 g
68
Értékelés 4.4/5, 68 recenzję
Mi az az intra‑workout?
Az intra‑workoutok olyan komplex táplálékkiegészítők, amelyek célja a sportteljesítmény támogatása, az edzés utáni regenerálódás, az alapvető makrotápanyagok, valamint a folyadék pótlása. Az intra‑workoutokat edzés vagy megterhelő sporttevékenységek közben kell fogyasztani. A minőségi készítmények között leggyakrabban a következőket találod:
egyszerű szénhidrátok, amelyek az izomsejtek energiaforrásaként szolgálnak, így kímélve az izmok glikogénraktárait. A kiegészítőkben lévő cukroknak több forrásból (pl. glükóz, szacharóz vagy fruktóz) kell származniuk a hatékonyabb felszívódás érdekében;
az esszenciális aminosavak (vagy összetett fehérjék) védelmet nyújtanak a katabolizmus ellen és az edzés utáni aminosavbevitelhez képest jobb regenerálódást biztosítanak;
azásványi anyagok ionos formában, amelyek az edzés során az izzadsággal vesznek el. A legfontosabbak közé tartoznak a nátrium-, a kálium- vagy a magnéziumionok;
a koffein segít késleltetni az érzékelt fáradtságot és javítja a koncentrációt.
A pre‑workoutokhoz hasonlóan az intra‑workoutok koffeintartalmát is figyelembe kell venni, főleg a késő esti edzés esetén, ami rosszabb alvásminőséghez vezethet.
Cikkek
Elektrolitok a sportban: hogyan pótoljuk őket helyesen?
Egyes elektrolitok vesztesége fizikai aktivitás során olyan mértékű lehet, hogy már érdemes gondolni a pótlásukra. Ebben a cikkben megtudhatod, mely tevékenységek esetén van ennek értelme, és hogyan érdemes az elektrolitokat pótolni.
Intra Workout edzés közben: támogatja az izmok regenerációját és javítja a teljesítményt
Az Intra Workout egy sportital, amelyet edzés közben ajánlott fogyasztani. Fő célja a teljesítmény javítása, a fáradtság késleltetése és az izmok regenerációjának támogatása. Ismerd meg az Intra Workout hatásait, és emeld fejlődésedet új szintre.
Nyugodtan fogadd el a sütiket🍪 - ez segít kényelmesebbé tenni a vásárlási élményt azáltal, hogy a kosaradban hagyja a termékeket, emlékszik a bejelentkezésedre és biztosítja, hogy az egész folyamat zökkenőmentesen menjen.
