Egészséges sajttorta brownie

50 perc
Kommentek
27
Egészséges sajttorta brownie

Ki szereti itt a sajttortát? És ki ne szeretné a brownie‑t... Fogadni mernénk, hogy mindenki legalább mindkét kezét felemeli. Ha ezt a kettőt összehozod, csakis egy tepsinyi végtelen élvezet születhet belőle. Természetesen egészséges köntösben, tele fehérjével és egészséges alapanyagokkal – szuper választás édes lazuláshoz vagy uzsonnának... 😍

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 209 kcal
  • 11 g szénhidrát
  • 13 g zsír
  • 12 g fehérje

12 adag

A brownie tésztához:
A sajttorta réteghez:
Tetejére:
  • třešňový jam

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C‑ra.

  2. Kezdd a brownie tésztával. Az egyszerűbb tájékozódás érdekében a brownie részről tésztaként, a cheesecake részről pedig rétegként fogunk beszélni.

    Egy nagyobb tálban keverd össze az összes száraz hozzávalót – mindkét lisztet, a kakaót és a datolyacukrot.

  3. Olvaszd fel a csokoládét a ghível együtt mikróban vagy vízgőz felett. Keverd simára, majd öntsd hozzá az előző lépésben elkészített száraz hozzávalókhoz.Egészséges sajttorta brownie

  4. Üss egy tojást egy tálba, önts hozzá 100 ml tejet, és készíts sűrű tésztát.Egészséges sajttorta brownieEgészséges sajttorta brownie

  5. Ezután készítsd el a cheesecake réteget. Egyszerűen keverd össze és habosítsd fel az összes szükséges hozzávalót, és már kész is vagy.

  6. Na és kezdődhet a rétegezés!

    Terítsd el a sütőpapírral bélelt tepsi alján a brownie tészta 2/3-át. Mi egy 22x16 cm‑es tepsit használtunk. Ezután következik a cheesecake réteg, amit egyenletesen kenj el a brownie tésztán.

  7. A maradék 1/3 tésztához adj hozzá körülbelül 30 ml tejet, hogy folyékonyabb legyen, és könnyebben lehessen vele dolgozni. A tésztából készíts pöttyöket a sajttorta réteg tetejére, majd egy pálcika segítségével körkörös mozdulatokkal alakítsd márványossá.Egészséges sajttorta brownieEgészséges sajttorta brownie

  8. Ugyanezt az eljárást ismételd meg a lekvárral is.Egészséges sajttorta brownieEgészséges sajttorta brownie

  9. Süsd előmelegített sütőben körülbelül 35 percig.Egészséges sajttorta brownie

  10. Mielőtt nekilátnál az eredménynek, ne felejtsd el lefotózni, és posztolni Instagramra a @vilgainrecepty megjelöléssel.

    Jó étvágyat kívánunk! :)Egészséges sajttorta brownieEgészséges sajttorta brownieEgészséges sajttorta brownie

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Céklás brownie

Céklás brownie

Gluténmentes brownie

Gluténmentes brownie

Cukkini brownie

Cukkini brownie

Brownie bögrés sütemény, avagy brownie bögrében

Brownie bögrés sütemény, avagy brownie bögrében

Sütés nélküli fit oreo sajttorta túróból és ricottából

Sütés nélküli fit oreo sajttorta túróból és ricottából

Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel