Receptek fehérjével
Szekció
Címkék
Konyha
Időszak
Összetevők
- Fehérje – aktív szűrő (173)
Íz
Előkészítési idő
173 recept található
-
-
Epres matcha latte recept
Elkészítési idő: 5 perc -
Gluténmentes proteines sajttorta
-
Matcha darázsfészkek vaníliás krémmel
Elkészítési idő: 40 perc -
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
-
Túrós erdei gyümölcsös panna cotta
-
Házi sorbet recept
Elkészítési idő: 15 perc -
Banános protein muffin csokoládéval
-
Tejes rizs gyümölccsel
Elkészítési idő: 20 perc -
Banános sült zabkása recept
-
Házi csokoládéval bevont túrós rudak
Elkészítési idő: 15 perc -
Mézes sütemény pohárban
-
Krémes zabkása gyümölccsel
Elkészítési idő: 15 perc -
Joghurtos vakondtúrás torta pohárban
-
Almás pohárdesszert à la egészséges rétes tészta nélkül
Elkészítési idő: 15 perc -
Édes fahéjas focaccia
-
Banános overnight zabkása
-
Házi müzliszeletek gyümölccsel
-
Egyszerű bögrés répatorta süti
-
Proteines csokoládéhab
-
Házi Kinder tejszeletek
-
Fehérjeszeletes keksz csokoládéval
Elkészítési idő: 25 perc -
Vaj nélküli ropogós fahéjas keksz recept
Elkészítési idő: 25 perc -
Lisztmentes brownie
Proteines receptek
A fehérje az étrendben rendkívül fontos tápanyag – nemcsak akkor, ha fogyni szeretnél, vagy izmot akarsz növelni. Szükséged van rá a teljes egészség, az immunrendszer működése, valamint az anyagcsere, építő vagy szállítási folyamatok szempontjából is. Nekik köszönhetően az étkezés után hosszabb ideig jóllakottnak érzed magad, így nem lesz kedved rövid időn belül valami édeset nassolni. A fehérjét elsősorban a hagyományos ételekből kellene bevinned, de ha gondot okoz a megfelelő mennyiség elfogyasztása a nap folyamán, ezt a problémát gyorsan és egyszerűen megoldhatod a fehérje hozzáadásával a főzéshez és sütéshez. Választhatsz ízesített édes változatok közül, de akár íz nélküli fehérjét is választhatsz, amelyet az ételben észre sem veszel. Sőt, van speciális sütéshez való fehérjénk is, amely nem szárítja ki a tésztát, és a desszertjeidet puhábbá és szaftosabbá teszi.