Egészséges reggeli kása
A kiváló minőségű instant zabkása megbízhatóan eltelít, és egész reggelre energiát ad. A reggeli kása összetett szénhidrátokat, sok rostot és jó adag fehérjét kell tartalmazzon. Ízesítéshez méz, magvaj, diófélék és friss vagy aszalt gyümölcsök közül válogathatsz. A klasszikus instant zabkása mellett kínálunk még:
- Fehérjés zabkásákat, amelyeket kiváló minőségű fehérjével (általában tejsavófehérjével) egészítünk ki, hogy fontos fehérjét adjunk a táplálkozáshoz.
- A gluténmentes zabkásák a cöliákia és a gluténallergiában vagy intoleranciában szenvedő egyének számára vannak kialakítva. Választhatunk rizskása, hajdinakása, köleskása vagy kukoricakása közül. Bár a zab természetes módon gluténmentes, a különböző gyártási eljárások miatt nem minden zabkása tekinthető gluténmentesnek. Ezért mindig keresd a gluténmentes címkét!
- A hozzáadott cukrot nem tartalmazó zabkásák jól jönnek mindazoknak, akik akár fogyókúra, akár más okok miatt figyelnek minden egyes extra gramm cukormennyiségre. Érdemes kipróbálni a teljesen tiszta összetétellel büszkélkedő Vilgain egyperces zabkásáját.
Az instant reggeli zabkásák népszerűek villámgyors elkészítésük miatt. Ha nem rajongsz az instant zabkásákért, és szeretnél egy kicsit kreatívabbá válni a reggeli elkészítésében, akkor zabpehelyből vagy más gabonafélékből is készíthetsz zabkását.