Speciális szűrők
Tápérték
Ízesítés
- Áfonya (7)
- Alma (7)
- Ananász (1)
- Banán (5)
- BBQ (5)
- Brownie (5)
- Chia (1)
- Chili (8)
- Cookie (6)
- Cseresznye (3)
- Csokoládé (97)
- Dió (1)
- Édességek (1)
- Eper (22)
- Erdei gyümölcsök (2)
- Fahéj (17)
- Fehér csokoládé (27)
- Fekete ribizli (1)
- Fokhagyma (1)
- Földimogyoró (23)
- Fűszerek és gyógynövények (22)
- Hús (3)
- Ízesítés nélkül (11)
- Joghurt (1)
- Juharszirup (5)
- Kakaó (5)
- Karamell (22)
- Kávé (2)
- Kesudió (22)
- Kókusz (31)
- Körte (1)
- Málna (17)
- Mandula (30)
- Mangó (9)
- Meggy (1)
- Méz (10)
- Mézeskalács (1)
- Mogyoró (23)
- Mogyoróvaj (18)
- Narancs (3)
- Paradicsom (2)
- Pekándió (10)
- Pisztácia (6)
- Red velvet (1)
- Répatorta (2)
- Sajt (1)
- Sárgabarack (3)
- Snickerdoodle (1)
- Sós karamell (15)
- Sózott (21)
- Szilva (1)
- Szőlő/mazsola (1)
- Tej (5)
- Trópusi gyümölcs (2)
- Vanília (16)
- Vörösáfonya (4)
- Zöldség (3)
Csomag összeállítása
Vilgain Spray-ek
– olajok és szószok kényelmes csomagolása spray-ben, könnyű adagolás, prémium minőségű összetevőkből készültek
10 760 Ft
13 450 Ft
Vilgain BIO Tortilla lapok
– teljes kiőrlésű olasz tortilla mindössze 6 alapanyagból, egy perc alatt kész
225 g (3 db)
749 Ft
Vilgain Csirkemell
– nagy darabokra vágott sovány hús, ellenőrzött gazdaságokból, tartósítószer nélkül
Sóval és borssal 100 g
990 Ft
Vilgain Marhafaggyú
– 100% Angus marhahús zsír, magas füstpont, ideális sütéshez és rántáshoz
300 ml
2 090 Ft
Vilgain Double Trouble Protein Bar
– kétrétegű, csokoládéval bevont mogyorószelet, 29% minőségi fehérje, sztéviával édesítve
Áfonyás sajttorta 55 g
990 Ft
Vilgain Trouble Protein Bar
– krémes fehérjeszelet, 29% minőségi fehérjével, sztéviával édesítve
12× Kókusz tejcsokoládéval 55 g
10 692 Ft
11 880 Ft
Vilgain Lazacfilé saját levében
– a norvég partokról, omega-3-ban gazdag, magas fehérjetartalommal
170 g
1 090 Ft
Vilgain Double Trouble Protein Bar
– kétrétegű, csokoládéval bevont mogyorószelet, 29% minőségi fehérje, sztéviával édesítve
Földimogyoró sós karamellel 55 g
990 Ft
Vilgain Trouble Protein Bar
– krémes fehérjeszelet, 29% minőségi fehérjével, sztéviával édesítve
Kókusz tejcsokoládéval 55 g
990 Ft
Vilgain Double Trouble Protein Bar
– kétrétegű, csokoládéval bevont mogyorószelet, 29% minőségi fehérje, sztéviával édesítve
Choco bueno ropogóssal 55 g
990 Ft
Vilgain Pizzatészta
– házi olasz pizza elkészítéséhez, csak 5 természetes összetevő
280 g (2 x 140 g)
690 Ft
Vilgain Double Trouble Protein Bar
– kétrétegű, csokoládéval bevont mogyorószelet, 29% minőségi fehérje, sztéviával édesítve
Mogyorókrém tejcsokoládéval 55 g
990 Ft
Vilgain Double Trouble Protein Bar
– kétrétegű, csokoládéval bevont mogyorószelet, 29% minőségi fehérje, sztéviával édesítve
Kókuszos-mandulás krém 55 g
990 Ft
Vilgain BIO Földimogyoróvaj-por
– 100 % földimogyoró, magas rost- és fehérjetartalommal, 2x kevesebb kalóriával a hagyományos mogyoróvajhoz képest
Puha 200 g
3 390 Ft
Vilgain Ghee spray
– laktózmentes, avokádóolajos, laktózmentes vaj spray, praktikus adagolóval
200 ml
2 790 Ft
Vilgain Egyperces zabpehely
– teljes kiőrlésű pelyhek Finnországból a legkönnyedebb zabkásáért egy perc alatt
500 g
690 Ft
Vilgain Granola
– sült pelyhek és diófélék nagy, ropogós fürtökben, kis tételekben, kézzel feldolgozva a maximális frissesség érdekében.
Juharszirup és pekándió 400 g
2 990 Ft
Vilgain BIO Tahini
– finomra őrölt szezámpaszta Görögországból só és hozzáadott cukor nélkül
300 g
1 690 Ft
Vilgain BIO Energy Ball
– hozzáadott cukor nélkül, magas rosttartalommal, vegán és gluténmentes
Kakaó földimogyoróvajjal 30 g
550 Ft
Vilgain Mini pizza tészta
– házi készítésű mini pizzák vagy tacók elkészítéséhez, csak 4 természetes összetevő
200 g (8 x 25 g)
590 Ft
Vilgain Coconut Bar BIO
– RAW kókusz szelet mandulával, Olaszországból származó virágmézzel édesítve, ultra tiszta összetevőkkel, gluténmentes
30 g
450 Ft
Vilgain BIO Energy Ball
– hozzáadott cukor nélkül, magas rosttartalommal, vegán és gluténmentes
Pisztácia krém 30 g
550 Ft
Vilgain Szárított steakcsíkok BIO
– prémium tehénfajtáktól származó szárított húscsíkok, több mint 98% minőségi marhahús minden csomagban, praktikus nasi utazásra
Tengeri só 25 g
1 390 Ft
Vilgain Trouble Protein Bar
– krémes fehérjeszelet, 29% minőségi fehérjével, sztéviával édesítve
Csokoládé mogyoróvajjal 55 g
990 Ft
Vilgain Kókuszolaj spray
– illatos Fülöp-szigeteki kókuszdióból, praktikus adagolóval
200 ml
2 790 Ft
Vilgain BIO Földimogyoróvaj
– 100% levegővel lágyan pörkölt földimogyoró, hozzáadott cukor, zsír és só nélkül
Lágy földimogyoró 1000 g
4 490 Ft
Vilgain Liofilizált eper
– 100%-ban kíméletesen aszalt gyümölcs, mennyeien ropogós, az íze pedig a friss eperé
100 g
2 990 Ft
Vilgain BIO Energy Ball
– hozzáadott cukor nélkül, magas rosttartalommal, vegán és gluténmentes
Mandula málnadzsemmel 30 g
550 Ft
Vilgain Grass-fed Ghee BIO
– fűvel táplált tehenek tejéből, 95-98 %-os vajzsírtisztaságú, magas füstpont
300 ml
3 990 Ft
Vilgain Flavour Drops
– természetes édesítőszer 5 nagyszerű ízesítésben, kalóriamentes, nem emeli meg a vércukorszintet
Vanília 50 ml
2 490 Ft
Vilgain BIO Nut Butter Cups
– finom mogyoróvajjal töltött csokis kosárka
Fehér csokoládé földimogyoróvajjal 39 g (3 x 13 g)
850 Ft
Vilgain Pulykamell
– Nagy darabokra vágott, zamatos baromfihús, becsületes, etikus gazdaságokból, azonnali fogyasztásra alkalmas
100 g
1 090 Ft
Vilgain Prebiotic Topping
– csak 3 természetes összetevő, magas rosttartalommal, tartósítószerek, színezékek és mesterséges édesítőszerek nélkül.
Csokoládé 300 g
2 890 Ft
Vilgain Egyperces fehérjés zabkása alacsony cukortartalommal
– csökkentett cukortartalmú zabkása, gluténmentes pehelyből, gyorsan és egyszerűen elkészíthető, extra adag rosttal és fehérjével.
Fahéjas tekercs 400 g
2 990 Ft
Vilgain Ketchup alacsony cukortartalommal
– természetesen édesített, alacsony kalóriatartalmú, friss paradicsomból készült
Csemege 300 g
850 Ft
Vilgain Liofilizált eper
– 100%-ban kíméletesen aszalt gyümölcs, mennyeien ropogós, az íze pedig a friss eperé
50 g
1 690 Ft
Vilgain Protein Milkshake
– tejes fehérjeital krémes ízzel, 33 g fehérje adagonként, alacsony laktóztartalommal
Kakaó 330 ml
1 090 Ft
Vilgain Hummusz
– csicseriborsós kenő olívaolajjal és tahinivel, 100%-ban természetes összetételű, mesterséges adalékanyagok nélkül, krémes állagú és finom ízű
Natural 140 g
990 Ft
Vilgain BIO Burgonyachips
– ropogós burgonyachips prémium alapanyagokból, kókuszolajban sütve, finomított olajok és aromák nélkül
Tengeri só 100 g
1 090 Ft
Vilgain Liofilizált mangó
– 100% kíméletesen aszalt ropogós gyümölcs hozzáadott cukor nélkül
1 590 Ft-tól
Vilgain Double Trouble Protein Bar
– kétrétegű, csokoládéval bevont mogyorószelet, 29% minőségi fehérje, sztéviával édesítve
Dupla csokoládé krémmel 55 g
990 Ft
Csomag összeállítása
Vilgain Prebiotic Topping Csomag
– csak 3 természetes összetevő, magas rosttartalommal, tartósítószerek, színezékek és mesterséges édesítőszerek nélkül
7 803 Ft
8 670 Ft
Vilgain Őrölt Bourbon vanília
– egy értékes, rendkívül aromás ugandai fajta finomra őrölt rúdja
10 g
3 290 Ft
Vilgain Rózsaszín himalája só
– tiszta, értékes só Pakisztánból, konyhai és fürdőszobai felhasználásra
1000 g
2 ízek
807 Ft
949 Ft
Vilgain BIO Juharszirup
– 100%-ban természetes, karamell ízű édesítőszer Kanadából
250 ml
2 590 Ft
Vilgain BIO Földimogyoróvaj
– 100% levegővel lágyan pörkölt földimogyoró, hozzáadott cukor, zsír és só nélkül
Ropogós földimogyoró 1000 g
4 490 Ft
Vilgain Toast kenyér
– 100% természetes, puha, teljes kiőrlésű pirítóskenyér, mindössze 7 összetevőből
370 g
1 290 Ft
Vilgain Protein Granola
– nagy ropogós fürtökben sült zabpehely és diófélék, tejfehérje chipsszel gazdagítva, egyszerű nasi vagy tápláló reggelialap.
Ropogós fahéj 350 g
3 290 Ft
Vilgain Extra dzsem
– kézzel feldolgozott 100%-os gyümölcsdzsem, hozzáadott cukor nélkül
Mangó és maracuja hozzáadott cukor nélkül 200 g
2 990 Ft
Egészséges táplálkozás online
Még manapság is, ha szóba kerül az "egészséges táplálkozás", sokan nem túl hívogató, színtelen és íztelen ételekre gondolnak, melyekért még fizetni is kell. Ez (szerencsére) már egy ideje nem igaz, és az "egészséges" ételek ugyanúgy élvezhetőek, mint a kevésbé jótékonyak.
Az egészséges táplálkozás általában olyan étrendet jelent, amely biztosítja az összes makrotápanyag, rost, vitaminok, ásványi anyagok és egyéb bioaktív anyagok megfelelő bevitelét. A megfelelően felépített rendszer segít megelőzni a krónikus betegségeket, és hozzájárul az általános fizikai és mentális egészséghez. Nem szükséges azonban teljesen korlátoznunk magunkat, és kiiktatni minden "egészségtelen" dolgot, mindössze a korlátok helyes felállítása fontos - ebben segíthet pl. a 80/20 szabály.
Hogyan válasszunk egészséges ételeket?
Az egészséges élelmiszerek kiválasztása során fontos, hogy figyelmesen elolvassuk az egyes termékek összetevőit. Különös figyelmet kell fordítani azon élelmiszerek bevitelére, melyek túlzott mennyiségben tartalmaznak mesterséges színezékeket, édesítőszert vagy cukort. Röviden: minél kevesebb összetevő, annál jobb.
A saját kertből származó friss, vitamindús termékek esetében garantált a bizonyosság. Ám mivel nem támaszkodhatunk rájuk egész évben, a kamrában lévő elegendő tartós élelmiszer kerül főszerepbe. Érdemes tehát odafigyelni a minőségre, főleg ezek esetében. Nálunk vásárolhatsz:
- a gabonafélék segítenek az új nap megfelelő kezdésében. Kóstold meg a legkülönfélébb pelyheket, müzlit, granolát, chipset vagy instant zabkását, elég csak vízzel leönteni;
- a dióvajak és -krémek kiválóan alkalmasak zabkására, de joghurtok vagy palacsinta ízesítésére is. Ha már unod a mogyoróvajat, próbáld ki a mandula- vagy kesudióvajat,
- a diófélék és szárított gyümölcsök (nemcsak) a megfelelő ropogóssággal koronázzák meg reggelid. A diófélék, magvak és szárított gyümölcsök keverékét tápanyagban gazdag nassolnivalóként is élvezheted;
- az olyan harapnivalókról, mint a szeletek, sütemények vagy szárított húsok, már messziről látszik, hogy szuperek egy utazásra. Ha jobban szereted az édességeket, próbáld ki a csokoládés koskárkákat vagy pereceket;
- a konzervek nem csak utazáshoz alkalmasak, de bármikor jól jönnek, ha éhesek vagyunk. Próbáld ki R2E ételeinket, amelyek már fogyasztásra készen várnak,
- a köreteket gyakran a tányér szélén megbúvó, alacsonyabb rendű ételnek tekintik. Azonban még egy kezdő szakács is tud teljes értékű és ízletes ételt varázsolni rizsből, hüvelyesekből, tésztából vagy gabonafélékből (minőségi fehérje- és zsírforrással kombinálva).
- az édesítők és ízesítők adják meg minden étel kellő ízét. Az édességről sziruppal, mézzel vagy lekvárral gondoskodhatsz. A sós ételekhez pedig adhatsz fűszereket és szárított fűszernövényeket,
- a szószok minden étkezést egy kicsit új dimenzióba emelnek. Az ázsiai szószok egzotikus hatást kölcsönöznek, a hagyományos ketchupok és mustárok pedig szinte minden étkezéshez passzolnak. Chiliszószokat is kínálunk a csípős íz szerelmeseinek.
- a zsírok, olajok és ecetek számos étel elkészítésének elengedhetetlen összetevői. Próbáld ki a hagyományos olívaolajat, ghí-t vagy olajat spray‑ben, mely megkönnyíti az adagolást.
- a főzés és sütés alap összetevői, például a liszt, a sütőpor a tejszín vagy a kakaó minden házi pék számára kötelezőek. Ha nincs ötleted, mit süss, lesd meg sütési tippjeinket.
Az egészséges táplálkozásnak nem csak egy formája létezik. Napjainkban rengeteg táplálkozási irányzat létezik (pl. veganizmus, keto diéta), amelyek megfelelő felfogás esetén megfelelnek az egészséges táplálkozás követelményeinek. De vannak olyan egészségügyi megszorításokkal küzdők is (pl. hisztamin- vagy laktózintolerancia), akiknek ki kell zárniuk néhány, egyébként alapvető terméket – azonban a megfelelő összetevőkkel elérhető a kiegyensúlyozott étrend ezesetben is.
Egyes esetekben azonban bizonyos esszenciális anyagok hiánya állhat fenn, amelyen az étrend‑kiegészítők segíthetnek.
Mutass többet
Mutass kevesebbet