- Áfonya (2)
- Alma (2)
- Banán (1)
- Brownie (1)
- Cookie (1)
- Csokoládé (15)
- Eper (8)
- Fahéj (6)
- Fehér csokoládé (5)
- Földimogyoró (1)
- Hús (1)
- Juharszirup (1)
- Karamell (4)
- Kesudió (4)
- Kókusz (8)
- Málna (3)
- Mandula (3)
- Mangó (2)
- Méz (1)
- Mogyoró (4)
- Mogyoróvaj (3)
- Pekándió (1)
- Pisztácia (3)
- Sajt (1)
- Sós karamell (2)
- Tej (1)
- Vanília (5)
- Vörösáfonya (2)

Egészséges gabonafélék
A gabonapelyheket egyre inkább a reggeli szinonimájának tekintik. Gyorsan elkészíthetők, tele vannak tápanyagokkal, és ha időt szánsz az elkészítésükre, még finomak is (csak adj hozzájuk dióféléket, dióvajat, gyümölcsöt vagy ízesített fehérjét). Ezért is növekszik a népszerűségük.
A reggeli pelyhek sokaságában azonban gyakran nehéz megkülönböztetni, hogy melyek azok, amelyek valóban tele vannak az ígért összetett szénhidrátokkal, mikrotápanyagokkal és rostokkal, azoktól, amelyek a cukorral és egyéb felesleges adalékanyagokkal vannak teli, és az ultrafeldolgozott élelmiszerek kategóriájába tartoznak. Ha egészséges gabonapelyheket keresel, válogass a mi kínálatunkból:
- a gabonapelyhek a reggeli kásák alapját képzik. De a péksüteményekben, muffinokban, palacsintákban, süteményekben és smoothie‑kban is megállják a helyüket. Az örökzöld zabpelyhen kívül választhatsz tönkölybúza-, hajdina-, árpa-, rizs- vagy kukoricapelyhet is.
- a müzli pelyhek és diófélék keveréke, magvakkal, aszalt gyümölcsökkel vagy csokoládéval. Tejjel, fehér joghurttal vagy túróval a legfinomabb. Hogy még finomabb legyen, áztasd be egy éjszakára a kedvenc tejtermékedbe, és reggel csak fogyaszd el.
- a granola a müzli kalóriadúsabb változata, a hozzáadott zsírok (pl. juhar- vagy kókuszszirup) révén. A keverék későbbi sütése biztosítja az arany színt és a nagy ropogós darabokat.
- az instant zabkása forró vízzel való felöntés után azonnal fogyasztható. A 100%-ban tiszta alapanyagokat tartalmazó Vilgain egyperces zabkásánkat mindenképpen érdemes kipróbálni.
- a ropogós pelyhek extra ropogást adnak a reggeli kásához. Magukban is megállják a helyüket, vagy ha tejjel vagy joghurttal kombinálod őket. A konyhában is megtalálják a helyüket, pl. a panírban a zsemlemorzsa alternatívájaként.
Az egészséges gabonapelyhek könnyen beilleszthetők bármilyen étrendbe, függetlenül attól, hogy súlyod növelni vagy csökkenteni szeretnéd. Ahhoz, hogy a gabonapehely minden szempontból megfeleljen a követelményeknek, választhatsz a gluténmentesekből, fehérjésekből vagy a hozzáadott cukor nélküliekből.