Energiát adó étrend-kiegészítők

Termékek: 16
  • Pre‑Workout

    Pre‑Workout

    ⁠–⁠ koffeint, taurint és L‑teanint tartalmazó italkeverék, a koffein hozzájárul az éberség és a koncentráció javításához, fizikai aktivitás előtti fogyasztásra ajánlott, étrend‑kiegészítő
    Citromos jegestea 240 g
    Értékelés 4.3/5, 191 recenzję
    5 390 Ft
    (2 245,83 Ft / 100 g)
  • Pre‑Workout

    Pre‑Workout

    ⁠–⁠ koffeint, taurint és L‑teanint tartalmazó italkeverék, a koffein hozzájárul az éberség és a koncentráció javításához, fizikai aktivitás előtti fogyasztásra ajánlott, étrend‑kiegészítő
    Narancs őszibarackkal 240 g
    Értékelés 4.4/5, 93 recenzję
    5 390 Ft
    (2 245,83 Ft / 100 g)
  • Pre‑Workout

    Pre‑Workout

    ⁠–⁠ koffeint, taurint és L‑teanint tartalmazó italkeverék, a koffein hozzájárul az éberség és a koncentráció javításához, fizikai aktivitás előtti fogyasztásra ajánlott, étrend‑kiegészítő
    Alma kivivel 240 g
    Értékelés 4.5/5, 66 recenzję
    5 390 Ft
    (2 245,83 Ft / 100 g)
  • L‑Teanin

    L‑Teanin

    ⁠–⁠ 100 mg L‑teanin 1 kapszulában, zöld tea kivonat, étrend‑kiegészítő
    90 kapszula
    Értékelés 4.4/5, 17 recenzję
    3 790 Ft
    (42,11 Ft / 1 kapszula)
  • Természetes Koffein

    Természetes Koffein

    ⁠–⁠ 100 mg koffein 1 tablettában, NATCAFF® márkájú nyersanyag kíméletesen extrahált kávébabból, támogatja a fizikai és szellemi teljesítményt
    90 tabletták
    Értékelés 4.5/5, 36 recenzję
    2 190 Ft
    (24,33 Ft / 1 tabletta)
  • Pre-workout 3.0

    Pre-workout 3.0

    ⁠–⁠ extra erős pre-workout, koffeinnel a teljesítmény támogatásáért, béta-alanint, kolint, taurint és erős természetes kivonatokat tartalmaz.
    Vörös narancs 450 g
    Értékelés 4.3/5, 53 recenzję
    9 290 Ft
    (2 064,44 Ft / 100 g)
  • Prodigy por

    Prodigy por

    ⁠–⁠ 4 természetes kivonat, a citikolin szabadalmaztatott formája, Cognizin®, koffeintartalmának köszönhetően támogatja a koncentrációt, étrend-kiegészítő
    Zamatos gyümölcs 195 g
    Értékelés 4.1/5, 18 recenzję
    7 990 Ft
    (4 097,44 Ft / 100 g)
  • Alfa‑liponsav

    Alfa‑liponsav

    ⁠–⁠ 500 mg alfa‑liponsav (ALA) minden kapszulában, étrend‑kiegészítő
    90 kapszula
    Értékelés 5.0/5, 6 recenzję
    6 590 Ft
    (73,22 Ft / 1 kapszula)
  • Creapure® kreatin

    Creapure® kreatin

    ⁠–⁠ német védjeggyel, növeli a fizikai teljesítményt egymást követő rövid idejű intervallumok során, Étrend‑kiegészítő
    Ízesítés nélkül 100 g (20 x 5 g)
    Értékelés 4.6/5, 247 recenzję
    5 390 Ft
    (5 390 Ft / 100 g)
  • Vas‑biszglicinát + C‑vitamin
    Átmenetileg nem elérhető

    Vas‑biszglicinát + C‑vitamin

    ⁠–⁠ Kelát formájú vas hozzáadott C‑vitaminnal a jobb felszívódásért, étrend‑kiegészítő
    90 kapszula
    Értékelés 4.8/5, 57 recenzję
  • Creapure® kreatin
    Átmenetileg nem elérhető

    Creapure® kreatin

    ⁠–⁠ német védjeggyel, növeli a fizikai teljesítményt egymást követő rövid idejű intervallumok során, Étrend‑kiegészítő
    Ízesítés nélkül 500 g
    Értékelés 4.6/5, 247 recenzję
  • Creapure® kreatin
    Átmenetileg nem elérhető

    Creapure® kreatin

    ⁠–⁠ német védjeggyel, növeli a fizikai teljesítményt egymást követő rövid idejű intervallumok során, Étrend‑kiegészítő
    Ízesítés nélkül 300 g
    Értékelés 4.6/5, 247 recenzję
  • Creapure® kreatin
    Átmenetileg nem elérhető

    Creapure® kreatin

    ⁠–⁠ német védjeggyel, növeli a fizikai teljesítményt egymást követő rövid idejű intervallumok során, Étrend‑kiegészítő
    Ízesítés nélkül 120 kapszula
    Értékelés 4.6/5, 247 recenzję
  • Creapure® kreatin
    Átmenetileg nem elérhető

    Creapure® kreatin

    ⁠–⁠ német védjeggyel, növeli a fizikai teljesítményt egymást követő rövid idejű intervallumok során, Étrend‑kiegészítő
    Ízesítés nélkül 300 kapszula
    Értékelés 4.6/5, 247 recenzję
  • Pre-Workout stimulánsok nélkül 3.0
    Átmenetileg nem elérhető

    Pre-Workout stimulánsok nélkül 3.0

    ⁠–⁠ 7 hatóanyag, köztük céklakivonat, L-citrullin és kolin, koffein és béta-alanin nélkül.
    Eper és lime 390 g
    Értékelés 4.2/5, 37 recenzję
  • Creapure® kreatin
    Átmenetileg nem elérhető

    Creapure® kreatin

    ⁠–⁠ német védjeggyel, növeli a fizikai teljesítményt egymást követő rövid idejű intervallumok során, Étrend‑kiegészítő
    Citrom 120 tabletták
    Értékelés 5.0/5, 2 recenzję

Étrend‑kiegészítők és vitaminok az energiáért

A zsúfolt naptár, a mindennapi nyüzsgés vagy a munka szinte mindenkiből kiszívja az energiát. Azonban még a szellemi és fizikai fáradtság ellen is hatékonyan lehet küzdeni.

Az energiahiány érzése gyakran bizonyos vitaminok vagy ásványi anyagok hiányának tudható be, különösen a C‑vitamin, magnézium vagy a vas hiányának. 
Ezen kívül segíthet még például: 

  • koffein A koffein a legnépszerűbb pszichoaktív anyag, amelyet sokan kávé vagy más ital formájában fogyasztanak. Hátránya, hogy hosszú időn keresztül fogyasztva kevésbé hatékony;
  • L‑teanin támogatja a kognitív funkciókat és a koncentrációt, és a koffeinnel kombinálva akár 6 órán át tartó szinergikus hatást fejt ki;
  • kreatin nem csak izomtömeg építésére alkalmas kiegészítő. A kreatin pótlása többek között segít késleltetni a fáradtságot és javítja az agy kognitív funkcióit; 

Az egyéb kiegészítők közé soroljuk még az ún. adaptogéneket vagy zöld szuperélelmiszereket, amelyek növelhetik az érzékelt energiaszintet. 

Hogyan lehet több energiánk?

Egyes étrend‑kiegészítők csak rövid távú megoldást jelentenek az akut energiahiányra. Hosszú távon célszerű ezeket a problémákat az egészséges életmód alapelveinek betartásával kezelni: 

  • Megfelelő alvás - nemcsak a hosszára, hanem a minőségére is ügyelni kell;
  • rendszeres testmozgás - elősegíti az endorfinok felszabadulását és növeli az érzékelt energiaszintet;
  • egészséges táplálkozás - biztosítja az összes tápanyag megfelelő bevitelét;
  • elegendő ivás - még az enyhe dehidratáció is a teljesítmény csökkenéséhez vezet;
  • az alkohol és a dohányzás korlátozása - ezek nem csak az alvás minőségét befolyásolják.

Hangsúlyt kell fektetni a stressz kezelésére is, amelynek többlete krónikus fáradtsághoz vezethet.

© 2026 Vilgain s.r.o.