Többkomponensű fehérjék

Termékek: 14
Rendezés
:
Alapértelmezett
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ 5 magas biológiai hasznosulású, fokozatosan felszabaduló fehérje keveréke, támogatja a regenerálódást, az izomnövekedést és a jó közérzetet, sztéviával édesítve
Dupla csokoládé 30 g
599 Ft
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ 5 magas biológiai hasznosulású, fokozatosan felszabaduló fehérje keveréke, támogatja a regenerálódást, az izomnövekedést és a jó közérzetet, sztéviával édesítve
Mandulás-kókuszkrém 30 g
599 Ft
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ 5 magas biológiai hasznosulású, fokozatosan felszabaduló fehérje keveréke, támogatja a regenerálódást, az izomnövekedést és a jó közérzetet, sztéviával édesítve
Vaníliás krém 30 g
599 Ft
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ 5 magas biológiai hasznosulású, fokozatosan felszabaduló fehérje keveréke, támogatja a regenerálódást, az izomnövekedést és a jó közérzetet, sztéviával édesítve
Dupla csokoládé 1000 g
10 490 Ft
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ 5 magas biológiai hasznosulású, fokozatosan felszabaduló fehérje keveréke, támogatja a regenerálódást, az izomnövekedést és a jó közérzetet, sztéviával édesítve
Mandulás-kókuszkrém 1000 g
10 490 Ft
Vilgain Protein Blend
Vilgain Protein Blend ⁠–⁠ 5 magas biológiai hasznosulású, fokozatosan felszabaduló fehérje keveréke, támogatja a regenerálódást, az izomnövekedést és a jó közérzetet, sztéviával édesítve
Vaníliás krém 1000 g
44
10 490 Ft
BioTech USA 100% Pure Whey
-10 %
Ingyenes szállítás
Előnyös ár
BioTech USA 100% Pure Whey
2270 g
8 ízek
727
21 690 Ft-tol
23 990 Ft
BioTech USA 100% Pure Whey
454 g
13 ízek
727
5 990 Ft-tol
BioTech USA 100% Pure Whey
1000 g
12 ízek
727
9 890 Ft-tol
11 990 Ft
Myprotein Impact Diet Whey New
1000 g
3 ízek
9 990 Ft
BSN Syntha-6
Ingyenes szállítás
BSN Syntha-6
Csokoládé 2260 g
24 990 Ft
BSN Syntha-6
Ingyenes szállítás
BSN Syntha-6
Eper 2260 g
24 990 Ft
BSN Syntha-6
Ingyenes szállítás
BSN Syntha-6
Vaníliás cheesecake 2260 g
24 990 Ft
BioTech USA 100% Pure Whey
Ingyenes szállítás
BioTech USA 100% Pure Whey
4000 g
4 ízek
727
39 990 Ft

Mik azok a többkomponensű fehérjék?

többkomponensű fehérjék, más néven fehérje blendek olyan fehérje étrend‑kiegészítők, amelyek legalább két fehérjekészítmény kombinációjából állnak. Gyakori a tejsavó- és a kazeinfehérje együtt, de pl. a tojásfehérje keverékek is. Nem kivételek azonban az azonos forrásból származó különböző fehérjék (pl. koncentrátum, izolátum és hidrolizátum) kombinációi sem.

A többkomponensű fehérjék közé tartoznak a legtöbb vegán fehérjék, amikor a különböző források keverése az aminosavak átfogó spektrumát eredményezi.

A több összetevőből álló fehérjék előnyei

A többkomponensű fehérjék különböző emésztési és felszívódási sebességű fehérjéket kombinálnak. Emellett az egyes fehérjék aminosavspektrumukban is különböznek, ami lehetővé teszi az összes aminosav teljesebb bevitelét.

A legnépszerűbb keverékek a kazein és a tejsavófehérje keverékei (vagy találhatsz tejfehérjést is, ami természetes módon 80:20 arányban "keveredik"):

  • kazein fehérje jellemzője a hosszú emésztési idő, ami biztosítja az izomépítéshez szükséges esszenciális aminosavak lassabb felszabadulását, és csökkentheti az izomfehérje katabolizmusának a mértékét, ha hosszabb ideig nincs megemésztve.
  • tejsavófehérjére jellemző a magasabb BCAA aminosavtartalom, főként az anabolikus hatású leucin magasabb tartalma, nagyon jó emészthetőség és gyors felszívódás jellemzi, ami különösen edzés után jelent előnyt.

Ezen két fehérje keverésével tehát mindkét fehérje előnyeit kihasználhatjuk.

A többkomponensű fehérjék általában 70–80% fehérjét tartalmaznak, a szénhidrát- és zsírtartalom a felhasznált fehérjeforrásoktól függően változik. Ezért mindig ajánlatos alaposan ellenőrizni a címkén a forrásokat és a tápanyagtartalmat.

Mikor fogyasszuk a többkomponensű fehérjét?

A több összetevőből álló fehérjék ideálisak arra, hogy a szervezetünket hosszabb időn át (3–4 óra) fehérjével lássák el, ami különösen hasznos lehet azok számára, akiknek nehézséget okoz a rendszeres étkezés. Olyan sportolók számára is alkalmasak, akik késő este hódolnak az edzésnek, és csak egy adag fehérjét sikerül lefekvés előtt bevinniük. Ha éjszaka hosszabb ideig szeretnéd a szervezetedet ellátni, próbáld ki külön az éjszakai fehérjéket.

Mutass többet Mutass kevesebbet