Étrend-kiegészítők az immunrendszer támogatására
Az immunrendszer egy olyan védelmi vonal, amely megvédi az emberi szervezetet a káros külső, de a belső hatásoktól is. Megfelelő működése közvetlenül tükröződik a fizikai és mentális egészség minőségében. A természetes immunitás erősítése nemcsak ősszel és télen szükséges, hanem fokozott fizikai és mentális stressz esetén vagy lábadozáskor is.
Az immunrendszer normális működését támogató alapvető anyagok a következők C-vitamin, D-vitamin, cink vagy szelén. Az immunitás támogatására alkalmas étrend-kiegészítők közé tartoznak még a következők:
- homoktövis, mint őszi szuperélelmiszerC-vitaminban, esszenciális zsírsavakban (olaj) és egyéb bioaktív anyagokban gazdag;
- Ginseng magas ginzenozid-tartalmával nemcsak az immunrendszerre, hanem az agy kognitív funkcióira vagy a memóriára is pozitívan hat;
- Echinacea a népi gyógyászatban is ismert növény. Többek között hozzájárul a normális légzésfunkciókhoz is;
- vitális gombák magas antioxidáns- vagy béta-glükán-tartalommal rendelkeznek. A legismertebbek közé tartozik az osztrigagomba, cordyceps vagy a chaga;
- szuper zöldek zöld szuperélelmiszerek és más bioaktív anyagok keverékei, amelyek antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek;
- probiotikumok támogatják a bélflóra egészségét, amely nagy hatással van az általános immunitásra.
Kipróbálhatja saját, tudományos alapokon nyugvó étrend-kiegészítőnket is, amely 12 természetes anyagból áll - Vilgain Immnuity Booster.
Hogyan lehet támogatni az immunitást természetes módon?
A megfelelően működő immunitás fontos szempontja az általános egészséges életmód. Ebből a szempontból ezért fontos, hogy:
- A változatos táplálkozás,
- hogy biztosítsuk, hogy elegendő mennyiséget eszünk ivási rendszer,
- rendszeres testmozgás,
- elegendő alvás,
- korlátozza a hosszan tartó stresszt,
- vigyázzon a személyes higiéniára,
- korlátozza a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
Bár az egészséges életmód az alapja az immunrendszer megfelelő működésének, a fokozott stressz időszakaiban célszerű kiegészíteni a hatékony étrend-kiegészítőkkelaz immunitás támogatása érdekében.