Cink

Termékek: 5
Rendezés
:
Alapértelmezett
Vilgain Cink
Vilgain Cink ⁠–⁠ cink-biszglicinát, immunerősítő, hormonális egyensúly, 100% NRV 1 kapszulában
90 kapszula
882
1 990 Ft
Vilgain Magnézium és cink
Vilgain Magnézium és cink ⁠–⁠ kelátozott ásványi anyagok, B6-vitaminnal és rézzel dúsítva
90 kapszula
146
3 490 Ft
Vilgain Cink
Vilgain Cink ⁠–⁠ cink-biszglicinát, immunerősítő, hormonális egyensúly, 100% NRV 1 kapszulában
200 kapszula
882
3 290 Ft
Vilgain Immunity Booster
Vilgain Immunity Booster ⁠–⁠ 12 természetes összetevő, C- és D-vitaminnal az immunrendszer támogatására, antioxidánsokat és béta-glükánokat tartalmaz, ideális az ősszel vagy legyengült immunrendszer esetén
90 kapszula
85
4 990 Ft
Vilgain Szelén & cink komplex
Vilgain Szelén & cink komplex ⁠–⁠ támogatja az immunrendszert és a bőr normál állapotát, természetes kivonatokkal dúsított, jól felszívódó formában
90 kapszula
14
4 990 Ft

A cink hatásai 

A cink alapvető a test minden sejtjének normális működéséhez, és közvetve mintegy 300 biokémiai reakcióban vesz részt. Legfőbb funkciói közé tartozik: 

  • szerepe az immunrendszer működésében, 
  • a csontok, körmök, haj és bőr egészségének megőrzése,
  • a normál termékenység és potencia fenntartása,
  • bőrregeneráció és sebgyógyulás,
  • a normál anyagcsere biztosítása, és
  • a normál vércukorszint fenntartása. 

A cink a legfontosabb elemek közé tartozik, melyeket szervezetünk nem képes önmaga termelni, sem raktárat készíteni belőle. Ezért is szükséges rendszeres elegendő bevitele élelmiszerekkel, esetleg étrend‑kiegészítőkkel. 

Hogyan ismerjük fel a cinkhiányt? 

A cink hiánya leginkább a várandós nőket, serdülőket vagy sportolókat fenyegeti. A veszélyeztetett csoportba tartoznak még a krónikus betegségben szenvedők, vegánok és vegetariánusok. A leggyakoribb megnyilvánulásai közé tartozik:

  • fokozott akne képződés,
  • a bőr, a haj és a körmök minőségének romlása,
  • legyengült immunitás,
  • csökkent teljesítmény és energiahiány, ill
  • emésztési problémák.

Hogyan használjuk a cinket? 

A napi ajánlott cinkmennyiség 10 mg. Kivételes esetekben (akné gyógyítása, sérülések) szedhető akár nagyobb mennyiségben- általában orvossal folytatott konzultációt követően. 

Hosszútávon azonban óvakodni kell a cink esetleges túladagolásától. Ez leggyakrabban emésztési problémák vagy csökkent immunitás formájában nyilvánulhat meg. A szervezetben feleslegben lévő cink más ásványi anyagok, különösen a réz és a vas gyengébb felszívódását is okozhatja.

Cink az élelmiszerekben 

A cink természetesen előfordul mind az állati, mind a növényi eredetű élelmiszerekben. Leggazdagabb forrásai a vörös húsok, puhatestűek, halak, és a tejtermékek. A növényi források közül fontos megemlíteni a hüvelyeseket, dióféléket, magvakat, vagy a teljes kiőrlésű gabonaféléket. 

Mutass többet Mutass kevesebbet