Mik azok az energiaszeletek?
Az energiaszeletekre a gyorsan ható szénhidrátok magas tartalma a jellemző, ezáltal válnak azonnali energiaforrássá. Az energián kívül vitaminokkal, ásványi anyagokkal vagy rostokkal is ellátják a szervezetet. Az energiaszeletek alkalmasak intenzív vagy hosszan tartó fizikai vagy szellemi megterhelés során az energia pótlására.
Az energiaszeletek összetétele nagyon hasonló a raw szeletekéhez, amelyek aszalt gyümölcsöt vagy dióféléket tartalmaznak. Ezek azonban nem esnek át hőkezelésen. A fehérjeszeletekkel ellentétben alacsony bennük a fehérjék aránya.
Az energiaszeleteken kívül az energiaitalok is segíthetik a lemerült energia "feltöltését" vagy azok koncentrált változatai energiazselék formájában. Ezeknél a termékeknél figyelj oda a koffeintartalomra.