Protein overnight oats pohárban
Vakondtúrás torta pohárban
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Izraeli shakshuka: egészséges reggeli keletti ízekkel
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Protein tarkedli acidophilus tejből
Házi mézes-csokoládés granola
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Banános talkedli fehérjével
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
