Több mint elég recept van a fehérjepalacsintához. Van már kedvenced? Ha nem, akkor bemutatunk egy új forró jelöltet. Légies tarkedli hozzáadott cukor nélkül, áfonyával és tele fehérjével. Ez egy olyan kombináció, amit egyszerűen nem utasíthatsz vissza.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 378 kcal
- 43 g szénhidrát
- 5 g zsír
- 40 g fehérje
1 adag
- 100 g alacsony zsírtartalmú acidophilus tej
- 30 g vaníliafehérje
- 50 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
- 1 teáskanál sütőpor
- 1 tojásfehérje
- ghí
- 30 g áfonya
Elkészítés
-
-
Öntsük a masszát egy forró serpenyőbe kis mennyiségű ghível, és adjunk hozzá néhány áfonyát. Az egyik oldalát kb. 3 percig, a másik oldalán 2 percig sütjük.
-
A palacsintákat friss gyümölcsökkel díszíthetjük, nullás sziruppal vagy görög joghurttal, lekvárral vagy dióvajjal tálalhatjuk. A képzeletnek nincsenek határai. Bárhogy is legyen, biztos, hogy remek ízűek lesznek. Mutasd meg nekünk, hogy te mivel szoktad enni a palacsintát! Szívesen látnánk a #vilgainrecptek alatt.
