Röviddel reggeli után edzeni fogsz? Akkor valami könnyű és könnyen emészthető ételre van szükséged! Ezek a talkedlik remek választás lehetnek.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 459 kcal
- 27,8 g szénhidrát
- 18 g zsír
- 46 g fehérje
1 adag
- 1 banán
- 2 tojás
- 30 g vaníliafehérje
- 1 teáskanál sütőpor
- kókuszolaj
- 100 g görög joghurt
- Vanília Flavour Drops
- gyümölcs
Elkészítés
-
-
Süssük a talkedliket kis lángon, kevés kókuszolajon mindkét oldalukon.
-
Ízesítsd a görög joghurtot FlavDrops cseppekkel. Tálald gyümölccsel.
