Bögrés gofri

15 perc
Kommentek
3
Bögrés gofri

Belül lágy, kívül ropogós, 15 perc alatt kész, nincs szükség mérlegre, mind ehhez elég egy bögre --> pontosan ilyen ez az egyszerű gofri. Tökéletes reggeli vagy desszert, ha nincs kedved sütni. Lássuk tehát, hogyan kell elkészíteni.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 150 kcal
  • 22,1 g szénhidrát
  • 5 g zsír
  • 6 g fehérje

4 adag

A tésztához:
A tetején:

Elkészítés

  1. Bögrés gofriEgy nagy tálban keverd össze a lisztet, a cukrot, a sütőport és egy csipet sót.

  2. Egy másik tálban keverd össze a tejet, a tojásokat és az olvasztott vajat. Add hozzá a vaníliakivonatot.

  3. Fokozatosan add a nedves hozzávalókat a száraz hozzávalókhoz, és addig keverd, amíg sima és csomómentes tésztát nem kapsz.

  4. Melegítsd elő a gofrisütőt, és enyhén fújd be ghee spray‑jel. Öntsd bele a tésztát - a tészta mennyisége a gofrisütő méretétől függ.Bögrés gofri

  5. Zárd le a fedelet, és süsd addig, amíg a gofri aranybarna és ropogós nem lesz. Ismételd meg a folyamatot további tésztával, amíg el nem használod az összeset.

  6. Tálald a gofrit juharsziruppal, banánnal, pekándióval és egy szelet vajjal. De használhatsz bármit, amit csak szeretnél - gyümölcsöt, görög joghurtot, fagylaltot vagy dióvajat. Jó étvágyat!Bögrés gofriBögrés gofri

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Tojásos muffin sonkával

Tojásos muffin sonkával

Teljes kiőrlésű palacsinta

Teljes kiőrlésű palacsinta

Fehérjés zabpalacsinta görög joghurttal és lekvárral

Fehérjés zabpalacsinta görög joghurttal és lekvárral

Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot

Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot

Zabpehelyből készült palacsinta

Zabpehelyből készült palacsinta

Gluténmentes palacsinta rizslisztből

Gluténmentes palacsinta rizslisztből

Egészséges spenótos palacsinta

Egészséges spenótos palacsinta

Légies diós-sárgarépás muffinok krémmel

Légies diós-sárgarépás muffinok krémmel

Csokoládés muffin túróval

Csokoládés muffin túróval

Ultra csokoládés muffinok csokoládéimádóknak extra fehérjével

Ultra csokoládés muffinok csokoládéimádóknak extra fehérjével

Sós gofri snidlinggel és magvajjal

Sós gofri snidlinggel és magvajjal

Sós gofri szendvics

Sós gofri szendvics

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Sós karamellás fehérjés gofri

Sós karamellás fehérjés gofri