Észrevettük, hogy az egyszerű receptek a legsikeresebbek nálatok. Minél kevesebb munka, konyhai idő és rendetlenség, annál jobb.

Valószínűleg nem kínálunk egyszerűbbet, mint egy kalács, ami takarítással együtt öt perc alatt elkészül. És ha most attól tartasz, hogy a túl könnyű elkészítés miatt elveszti a finom ízét, ne aggódj! Gondosan válogattuk össze az összetevőket, hogy garantáltan rugalmas, nedves és ízre hangolt eredményt kapjunk.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

Vilgain Whey Protein – 1000 g – magas fehérje- és BCAA-tartalommal, sztéviával édesített, alacsony hőmérsékleten ultraszűrve

8 990 Ft

Vilgain BIO Sütőpor – 150 g – foszfátmentes borkő sütőpor az egészségesebb sütéshez

1 199 Ft

1 adag tartalmaz

261 kcal
25 g szénhidrát
9 g zsír
20 g fehérje

Adagra 1

20 g kókuszliszt
10 g vaníliafehérje
1 teáskanál sütőpor
50 ml tej
60 g banán
1 tojás
30 g áfonya
1/2 citrom héja

Elkészítés

Először keverjük össze az összes száraz hozzávalót - a kókuszlisztet, a fehérjeport és a sütőport.
Adjuk hozzá a tejet, a banánpürét, a tojást, a citromhéjat és -levet. Készítsünk tésztát, és keverjük bele az áfonyát.
Öntsük egy bögrébe, és melegítsük a mikrohullámú sütőben 2½-3 percig. Az adott mikrohullámú sütőtől és a bögre méretétől függően.
Ossza meg az Instagramon a #vilgainceptek hashtaggel, és jó étvágyat!

A receptben használt termékek