Fit mogyorós sajttorta pohárban

5 perc

Ennél egyszerűbb sajttorta talán nem is létezik. 5 perc alatt elkészül!

Utazás vagy munka közben sem kell lemondanod róla, csak tedd pohárba, és indulhatsz. Élvezd a tetején roppanó csokoládét, és inspiráld a többieket, hogy nassolni egészségesen is lehet.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

Grass‑Fed Whey Protein – 1 000 g – fűvel táplált tehenek tejéből, fenntartható gazdaságokból, sztéviával édesítve, alacsony hőmérsékleten ultrafilterezve

15 990 Ft

Cikória szirup – 350 g – természetes édesítőszer rostokkal és minimális cukorral

1 990 Ft

BIO mogyoróvaj – 350 g – 100% finoman, levegőn pörkölt földimogyoróból, hozzáadott cukor és só nélkül

2 190 Ft

1 840 Ft

Csokicseppek – 250 g – kiváló minőségű csokoládé Dél-Amerikából, magas kakaótartalommal, mesterséges aromák és fényesítők nélkül

1 adag tartalma

440 kcal
34 g szénhidrát
14 g zsír
33 g fehérje

2 adag

A tésztához:

1 Flapjack

A krémhez:

1 félzsíros túró
30 g Grass Fed Whey Protein
1 kanál cikória szirup
50 ml tej

A tetejére:

1 kanál mogyoróvaj
50 g csoki csipsz
földimogyoró

Elkészítés

Készíts elő egy tálat, és borítsd bele a túrót, adj hozzá cikóriaszirupot (esetleg használhatsz más édesítőszert is), valamint proteint is.
Ha hígabb állagot szeretnél, önts hozzá kb. 50 ml tejet. Keverd alaposan össze, majd tedd a tálat egy időre a fagyasztóba.
Közben vízgőz felett olvaszd meg a csokicseppeket. Készíts elő 2 poharat, és kezdheted a rétegezést. Az első réteg klasszikusan a piskóta lesz. Morzsolj a pohár aljára ½ zabkekszet, adj hozzá ½ krémet és 1 evőkanál mogyoróvajat. Végül öntsd le olvasztott csokoládéval, és szórd meg földimogyoróval.
Tálalás előtt hagyd állni a hűtőszekrényben, lehetőleg egy éjszakán át. És most már élvezheted a csokoládés ropogást.
Jó étvágyat kívánunk! :)