Gluténmentes receptek
Szekció
- Gluténmentes – aktív szűrő (79)
Címkék
Konyha
Időszak
Összetevők
Íz
Előkészítési idő
79 recept található
-
-
Olasz lencsesaláta feta sajttal
Elkészítési idő: 30 perc -
Francia rakott burgonya
-
Gluténmentes proteines sajttorta
-
Marhahúsos chili con carne rizzsel
-
Lencsetészta paradicsommal és ricottával
Elkészítési idő: 15 perc -
Banánkenyér ízű keksz
-
Ázsiai tészta tofuval és brokkolival
-
Liszt nélküli karfiol pogácsa recept egyszerűen
-
Házi csokoládéval bevont túrós rudak
Elkészítési idő: 15 perc -
Gluténmentes banánkenyér recept
Elkészítési idő: 50 perc -
Sütőtökös sütemények
-
Izraeli shakshuka reggeli recept
-
BLT túrós lepény
Elkészítési idő: 45 perc -
Gyors mákos sütemény citromos krémmel
-
Csirke Shawarma tál recept
Elkészítési idő: 30 perc -
Gluténmentes nuggets cukkiniből
-
Görögdinnye saláta feta sajttal
-
Sárgabarackos túrógombóc mákkal
-
Húsvéti judáskalács kelesztés nélkül
-
Másnap is puha gluténmentes kenyér
Elkészítési idő: 90 perc -
Házi kimchi recept
-
Lencsés dahl rizzsel
-
Gluténmentes almás pite @slecna_bezlepka által
Gluténmentes receptek
Az első napok, amikor egészségügyi okokból ki kell iktatni a glutént az étrendből, gyakran sokkolóak – hiszen a glutén látszólag szinte minden kedvelt élelmiszerben megtalálható. De ha egy kicsit utánajárunk, rögtön rengeteg természetes és olcsó alapanyagot találunk, amelyekből pillanatok alatt ízletes és természetesen gluténmentes ételeket varázsolhatunk.
További jó hír, hogy nem kell sok mindenről lemondani, hiszen otthon könnyedén elkészíthető bármilyen fogás gluténmentes változatban – a zabkásától kezdve, a rántottán és rakott tésztákon át egészen a ropogós kenyérig és az illatos süteményekig.
A gluténmentes étrend során sem szabad megfeledkezni a komplex szénhidrátokról, az egészséges telítetlen zsírsavakról és a rostok vagy fehérje megfelelő beviteléről, amelyek hozzájárulnak a hosszan tartó jóllakottsághoz és a stabil energiaszinthez.
Ha főzési inspirációt keresel, látogass el a gluténmentes reggelik, ebédek vagy vacsorák szekciójába. De nem feledkeztünk meg a uzsonnákról vagy a gluténmentes sütikről sem.