Sütőtökös zabpelyhes keksz

35 perc
Kommentek
4
Sütőtökös zabpelyhes keksz
illusztratív kép, forrás: bettycrocker.com

Tök, tök, tök... hát persze, hiszen az ősz teljes lendületben van! Használjuk ki ezt, és tegyük a tököt, ahová csak lehet. Ma például zabos kekszbe!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 143 kcal
  • 21 g szénhidrát
  • 5,2 g zsír
  • 3 g fehérje

20 adag

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 175 °C‑ra.

  2. Keverd össze a tálban a lágy vajat a cukorral, amíg krémes állagot nem kap.

  3. Add hozzá a tojást és a vaníliakivonatot, majd jól keverd össze.

  4. Add hozzá a keverékhez a sütőtökpürét, majd ismét alaposan keverd össze.

  5. Egy másik tálban keverd össze a lisztet, a sütőport, a fahéjat és a sót. Ezt a keveréket fokozatosan adagold a nedves hozzávalókhoz.

  6. Amint a tészta sima, add hozzá a zabpelyhet, és kevergesd addig, amíg egyenletesen el nem oszlik a tésztában.

  7. Kanalazz ki egy adag tésztát, és helyezd sütőpapírral bélelt tepsire, elegendő távolságot hagyva az egyes kekszek között, hogy ne tapadjanak össze.

  8. Süsd előmelegített sütőben 12‑15 percig, amíg a kekszek aranyszínű szegélyt nem kapnak.

  9. A sütőből kivéve hagyd a kekszeket néhány percig pihenni a tepsin, majd helyezd át őket további hűlés céljából.Jó étvágyat!

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből

Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből

Gyömbéres keksz

Gyömbéres keksz

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz