Céklafasírt balkáni sajttal
Elkészítési idő: 30 perc
Receptek zabpehelyből
Szekció
Címkék
Konyha
Időszak
Összetevők
- Zabpehely – aktív szűrő (53)
Íz
Előkészítési idő
53 recept található
-
-
Zabpelyhes céklás brownie süti
-
Banános zabpelyhes palacsinta
-
Fitness pulyka vagdalt
-
Túrós gyümölcsös süti
Elkészítési idő: 45 perc -
Banános sült zabkása recept
-
Mézes sütemény pohárban
-
Krémes zabkása gyümölccsel
Elkészítési idő: 15 perc -
Banános overnight zabkása
-
Krémes overnight zabkása banánnal
-
Mézeskalácsos zabos keksz
-
Almás zabpelyhes császármorzsa
-
Fehérjés gofri gyümölccsel
-
Házi flapjack recept meggyel
-
Csokoládés zabos keksz
Elkészítési idő: 23 perc -
Tiramisu overnight zabkása
Elkészítési idő: 15 perc -
Gyors zabos tiramisu tepsiben
-
Egyéjszakás sós zabkása recept tükörtojással
-
Fehérjeturmix banánnal és áfonyával
-
Gluténmentes almás pite @slecna_bezlepka által
-
Sült zabkása linzeri sütemény módra
Elkészítési idő: 20 perc -
Sült zabpehely recept
-
Zabpelyhes karfiolfasírt sütőben
-
Áfonyás morzsás muffin túróval
Elkészítési idő: 60 perc
A zabpehelyből számtalan édes és sós ételt varázsolhatsz – ráadásul ez az alapanyag kiváló tápértékkel rendelkezik. A pehely fő részét összetett szénhidrátok alkotják, de jelentős mennyiségű növényi fehérjét és rostot is tartalmaz. A mikrotápanyagok közül külön említést érdemelnek a B‑vitaminok, a foszfor és a magnézium. A zabpehely nemcsak a népszerű overnight oats elkészítéséhez kiváló, hanem különféle desszertekhez, karfiolos fasírthoz, házi sárgarépás zsemléhez vagy akár fitness pulyka vagdalthoz is felhasználható.