Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással
Vakondtúrás torta pohárban
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Protein overnight oats pohárban
Házi csokoládéval bevont túrós rudak
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Puha sárgarépa kenyér dióval
