Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

85 perc
Kommentek
1
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

Ez a sajttorta szinte olyan, mintha egy kávézóból származna. Majdnem. Megspórolsz vele néhány kalóriát, egészségesebb és mégis olyan finom. Ebben az esetben a túró és az eritritol rengeteg kalóriát spórol meg.

Szóval próbáld ki te is, és ne felejtsd el megosztani velünk a fotót.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalmaz

  • 176 kcal
  • 14 g szénhidrát
  • 8 g zsír
  • 12 g fehérje

Adag 12

Az alap:
A sajttorta réteghez
  • 4 csomag félzsíros túró
  • 30 g mák
  • 100 g eritritol
  • 2 tojás
  • 1 kanál citromlé
  • 1/2 citrom héja

Elkészítés

  1. Egy tálban keverjük össze a sajttortaalap hozzávalóit. Ragadós masszát fog képezni, de dolgozhatsz vele, ha az ujjaidat vízbe mártod. Nyomkodjuk a tésztát egy sütőpapírral bélelt tepsi aljába. Tegyük a tésztát 170 fokra előmelegített sütőbe. 10 perc elég lesz. Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

  2. Közben készítse el a krémet. Egy nagy tálban keverjük össze a túrót, a tojásokat, a citromlevet és a citromhéjat. Ízesítsük édesítőporral. Végül adjuk hozzá a mákot, és keverjük össze. Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

  3. Öntsd a keveréket az elősütött alapra, és süsse meg. Ez 50‑60 percig tart. Sütés után a sajttorta felszínének enyhén meg kell barnulnia, a közepének pedig meg kell remegnie. Ne aggódjon, ettől még meg fog szilárdulni.

  4. A felületet zselatinréteggel és gyümölcsökkel lehet díszíteni. A sajttortát hagyjuk teljesen kihűlni, majd a hűtőszekrényben megdermedni. Ideális esetben egy éjszakán át. Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttelEgészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral

Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite

Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite

Fitt Tiramisu pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Házi csokoládéval bevont túrós rudak

Házi csokoládéval bevont túrós rudak

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Cukkini brownie

Cukkini brownie