Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

85 perc
Kommentek
1
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

Ez a sajttorta szinte olyan, mintha egy kávézóból származna. Majdnem. Megspórolsz vele néhány kalóriát, egészségesebb és mégis olyan finom. Ebben az esetben a túró és az eritritol rengeteg kalóriát spórol meg.

Szóval próbáld ki te is, és ne felejtsd el megosztani velünk a fotót.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 176 kcal
  • 14 g szénhidrát
  • 8 g zsír
  • 12 g fehérje

12 adag

Az alap:
A sajttorta réteghez
  • 4 kiszerelés félzsíros túró
  • 30 g mák
  • 100 g eritritol
  • 2 tojás
  • 1 kanál citromlé
  • 1/2 citrom héja

Elkészítés

  1. Egy tálban keverjük össze a sajttortaalap hozzávalóit. Ragadós masszát fog képezni, de dolgozhatsz vele, ha az ujjaidat vízbe mártod. Nyomkodjuk a tésztát egy sütőpapírral bélelt tepsi aljába. Tegyük a tésztát 170 fokra előmelegített sütőbe. 10 perc elég lesz. Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

  2. Közben készítse el a krémet. Egy nagy tálban keverjük össze a túrót, a tojásokat, a citromlevet és a citromhéjat. Ízesítsük édesítőporral. Végül adjuk hozzá a mákot, és keverjük össze. Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

  3. Öntsd a keveréket az elősütött alapra, és süsse meg. Ez 50‑60 percig tart. Sütés után a sajttorta felszínének enyhén meg kell barnulnia, a közepének pedig meg kell remegnie. Ne aggódjon, ettől még meg fog szilárdulni.

  4. A felületet zselatinréteggel és gyümölcsökkel lehet díszíteni. A sajttortát hagyjuk teljesen kihűlni, majd a hűtőszekrényben megdermedni. Ideális esetben egy éjszakán át. Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttelEgészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Extra csokoládés sajttorta tepsiben

Extra csokoládés sajttorta tepsiben

Áfonyás sajttorta tepsiben

Áfonyás sajttorta tepsiben

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Egészséges sajttorta brownie

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel