Málnás tiramisu

30 perc
Kommentek
Málnás tiramisu

Élvezd velünk ezt a szaftos desszertet, amelyben a kávé és a málna íze teljes pompájában érvényesül.

A klasszikus tiramisuval ellentétben a mascarponét ricottára és túróra cseréltük, amelyek kevesebb zsírt tartalmaznak, viszont fehérjében gazdagok. Ideális nyári desszert, amit szinte mindenki megszeret. Vágjunk is bele! :)

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 208 kcal
  • 25 g szénhidrát
  • 9 g zsír
  • 8 g fehérje

15 adag

A krémhez:
  • 500 g ricotta
  • 250 ml 30% habtejszin
  • 250 g zsírszegény túró
  • 100 g kókuszcukor
Alap és díszítés:
Málnás réteg:
  • 100 g málna
  • 2 kanál citromlé
  • 2 kanál cikória szirup
  • 1 teáskanál kukoricakeményítő

Elkészítés

  1. Málnás tiramisuA krémhez keverd össze a ricottát, a túrót és a kókuszcukrot. Egy másik tálban verd fel a habtejszínt kemény habbá (vigyázz, ne verd túl, ezért kezdd lassan). Ezután keverd össze az egészet.

  2. A málnás réteghez: friss vagy fagyasztott málnát főzz össze egy lábasban 2 evőkanál citromlével és cikóriasziruppal. Állagától függően sűrítsd kukoricakeményítővel.

  3. Ezután főzz egy erős kávét, majd keverd össze forró tejjel. A babapiskótákat mártsd a kávés keverékbe, és rakd ki velük a forma alját. Folytasd a krémmel, majd jöhet a málnás réteg, egy újabb sor piskóta, végül ismét krém következik.Málnás tiramisu

  4. A tiramisut takard le fóliával vagy alufóliával, és hagyd a legjobb eredmény érdekében egy éjszakán át a hűtőszekrényben.

    Tálalás előtt szórd meg liofilizált málna porával, és akár friss málnát is hozzáadhatsz.

    Jó étvágyat kívánunk! :)Málnás tiramisuMálnás tiramisu

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Fitt Tiramisu pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Tiramisu Brownies

Tiramisu Brownies

Fehérje tiramisu

Fehérje tiramisu

Tiramisu overnight zabkása

Tiramisu overnight zabkása

Málnás chia puding kókusztejjel

Málnás chia puding kókusztejjel

Szaftos csokoládés muffinok málnával

Szaftos csokoládés muffinok málnával

Túrós derelye málnával

Túrós derelye málnával

Fit panna cotta málnával pohárban

Fit panna cotta málnával pohárban

Low carb rolád mascarponéval, túróval és málnával

Low carb rolád mascarponéval, túróval és málnával

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Fehér csokoládés, málnás és morzsás muffinok

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Egészséges sajttorta brownie

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban