Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Egészséges szilvás sütemény túróval és morzsával
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Puha sárgarépa kenyér dióval
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Fekete lencse beluga curry
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Házi mézes-csokoládés granola
Protein tarkedli acidophilus tejből
Izraeli shakshuka: egészséges reggeli keletti ízekkel
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Banános talkedli fehérjével
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel
