Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással
Vakondtúrás torta pohárban
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Protein overnight oats pohárban
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Házi mézes-csokoládés granola
Protein tarkedli acidophilus tejből
