Receptek

Rendezés
:
Leggyorsabb
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra

Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra

5 perc
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan

Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan

5 perc
3
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér

6 perc
7
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben

Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben

8 perc
3
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal

Tojásos omlett zöldséggel és sajttal

10 perc
1
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot

Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot

10 perc
Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

10 perc
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp

Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp

10 perc
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért

Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért

15 perc
2
Egészséges zabpehely túrós talkedli

Egészséges zabpehely túrós talkedli

15 perc
Banános talkedli fehérjével

Banános talkedli fehérjével

15 perc
Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

15 perc
2
Avokádós spagetti

Avokádós spagetti

15 perc
3
Bögrés gofri

Bögrés gofri

15 perc
Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

18 perc
1
Protein tarkedli acidophilus tejből

Protein tarkedli acidophilus tejből

20 perc
2
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

20 perc
2
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli

20 perc
1
Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

25 perc
5
Házi mézes-csokoládés granola

Házi mézes-csokoládés granola

30 perc
10
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel

Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel

30 perc
2
Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

30 perc
12
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel

A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel

30 perc
6
Almás táskácskák

Almás táskácskák

30 perc