Jégbe hűtött frissítő, tele eper ízzel és matcha tea energiájával. Ez az új jeges matcha latte epres változatban. Ne várj tovább, próbáld ki te is!
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 330 kcal
- 14 g szénhidrát
- 22 g zsír
- 19 g fehérje
1 adag
1 adag
- 1/2 teáskanál matcha por
- 20 g eper ízű protein
- 100 g kókusztej
- 100 g eper
- 1 csésze jégkocka
- 50 g víz
Elkészítés
-
-
Tedd a turmixgépbe a fagyasztott epret, a epres ízesítésű fehérjét és öntsd hozzá a kókusztejet. Alaposan turmixold össze, majd szükség szerint hígítsd vízzel.
-
Shakerben vagy pohárban keverd el a matcha port vízzel.
-
Ezután készíts elő egy poharat, amelyet tölts meg egy marék jéggel. A jégnek körülbelül a pohár 3/4-éig kell érnie. Először öntsd bele az eperkeveréket, majd lassan add hozzá a matchás keveréket.
-
Most már csak keverd össze, és élvezd!
