Remek ízű, tele van vitaminokkal, és elkészítése csak néhány percet vesz igénybe. Ilyen a mi krémes smoothie‑nk, amely elegendő energiát biztosít, miközben kényezteti az ízlelőbimbóidat.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 564 kcal
- 63 g szénhidrát
- 22,7 g zsír
- 27 g fehérje
1 adag
Smoothie bowl
- 1 banán
- 100 g fagyasztott málna
- 1 kanál mogyoróvaj
- 1 teáskanál karob
- 15 g vaníliafehérje
- 100 ml tej
Díszítés
- 1 kanál kakaóbabokból
- 1 kanál granola
- 1 kanál földimogyoró
- 1 kanál fagyasztott gyümölcs
Elkészítés
-
Az összes hozzávalót a smoothie bowlhoz egymás után a turmixgépbe tesszük, és krémes állagúra turmixoljuk.
-
A smoothie bowl‑unkat díszíthetjük granolával, kakaóbabbal, földimogyoróval vagy extra fagyasztott gyümölccsel.
Jó étvágyat kívánunk! :)
