Almás rétes joghurtos tésztából

50 perc
Kommentek
Almás rétes joghurtos tésztából
illusztratív kép, forrás: biggerbolderbaking.com

A rétes és az ősz elválaszthatatlanok, ezért úgy döntöttünk, megmutatjuk, hogyan készítheted el egy kicsit egészségesebb, joghurtos tésztából. Egyszerű és nagyon finom lesz!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 360 kcal
  • 50 g szénhidrát
  • 13 g zsír
  • 9,4 g fehérje

10 adag

  • 500 g sima liszt
  • 200 g fehér joghurt
  • 100 g vaj
  • 2 tojás
  • 7 g sütőpor
  • 1/2 teáskanál
  • 5 alma
  • 50 g dió
  • fahéj
  • 2 kanál nádcukor

Elkészítés

  1. Melegítsd elő a sütőt 180 °C‑ra, és készíts elő egy sütőpapírral bélelt tepsit.

  2. Keverd össze egy tálban a lisztet, a cukrot, a sütőport és a sót.

  3. Olvaszd fel a vajat, majd hagyd kissé kihűlni. Add hozzá a joghurtot és 1 felvert tojást. Keverd össze, amíg az összetevők egyenletesen el nem keverednek.

  4. Fokozatosan add hozzá a nedves hozzávalókat a szárazakhoz, és keverd össze, amíg puha, de nem ragadós tésztát nem kapsz.

  5. Vedd ki a tésztát a tálból, és enyhén lisztezett munkafelületen nyújtsd ki téglalap alakú lappá.

  6. Közben hámozd meg az almákat, távolítsd el a magházat, és vágd vékony szeletekre. Az almaszeleteket keverd össze fahéjjal és cukorral.

  7. A kinyújtott tésztán egyenletesen eloszlatjuk az almaszeleteket. Ha szeretnéd, szórj rá darált diót. Feltekerjük, majd megkenjük tojással.

  8. Süsd előmelegített sütőben körülbelül 35‑40 percig, amíg a rétes meg nem sűrűsödik és aranybarna színt nem kap.

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sült túró almával és ropogós morzsával

Sült túró almával és ropogós morzsával

Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel

Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel

Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite

Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite

Fitt almás-túrós máglyarakás

Fitt almás-túrós máglyarakás

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Házi Kinder tejszeletek

Házi Kinder tejszeletek

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral