Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

70 perc
Kommentek
2
Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

„Lehet, hogy gombócot akartam főzni, de nokedli lett belőle.” Ismerős ez a legendás mondat? Mi is elmosolyodtunk, amikor betettük a sütőbe a rétest, és végül bejgli lett belőle. Tulajdonképpen mindegy, minek nevezzük. A szaftos almáknak köszönhetően biztosan ízleni fog. Az almákat a magasabb fehérjetartalom érdekében túróval is feldobtuk, és az egészet mogyoróvajjal tettük még különlegesebbé.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 110 kcal
  • 13 g szénhidrát
  • 4,9 g zsír
  • 4,4 g fehérje

18 adag

A tésztához
  • 200 g tönkölybúzaliszt
  • 1 tojás
  • 50 g víz
  • 10 g vaníliás por édesítőszer
  • 60 g vaj
  • 1 csipet
A töltelékhez:
  • 550 g alma
  • 40 g vaníliás por édesítőszer
  • 1 teáskanál fahéj
  • 180 g darabos túró
  • 50 g mogyoróvaj

Elkészítés

  1. Túrós-almás rétes tönkölyliszttelEgy tálban keverjük össze a lisztet, a tojást, a vizet, az édesítőt, egy csipet sót és a lágy vajat (vagy ghít). Dolgozzuk ki sima tésztává. Ez néhány percet igénybe vesz. A tésztát hagyjuk 20 percig pihenni. Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

  2. Közben lereszeljük az almákat, majd összekeverjük őket fahéjjal és édesítőszerrel. Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

  3. Az asztalra egy régebbi, nagyobb konyharuhát terítünk, finoman megszórjuk liszttel, majd ezen a tésztát a lehető legvékonyabbra nyújtjuk. A tészta rugalmas, jól lehet vele dolgozni. Nyújtás után a tésztán keresztül látszania kell a konyharuha mintájának. A tésztára eloszlatjuk a levétől kinyomkodott almát, megszórjuk túróval, és hozzáadjuk a mogyoróvajat. Ízlés szerint finoman megszórhatjuk cukorral vagy édesítőszerrel is.Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

  4. A széleket behajtjuk, majd a rétest óvatosan, egy konyharuha segítségével feltekerjük, és áthelyezzük a tepsire. Megkenjük felvert tojással, néhány helyen villával megszurkáljuk, és betesszük az előmelegített, 170 fokos sütőbe. Körülbelül 40 percig sütjük.Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

  5. A rétest teljesen hagyjuk kihűlni, majd tálalás előtt megszórjuk cukorral.

    Jó étvágyat kívánunk! :) Túrós-almás rétes tönkölyliszttel

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Egészséges sajttorta brownie

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz