Szaftos cukkinis mézeskalács

40 perc
Kommentek
14
Szaftos cukkinis mézeskalács

A mézeskalács egy közkedvelt klasszikus. Mi csak egy kicsit különlegessé tettük, és a tésztába ismét szezonális cukkinit rejtettünk. Ennek köszönhetően ez a tipikusan magyar sütemény gyönyörűen szaftos és tele van zöldséggel. :D Ráadásul, ha a kertből származó cukkiniktől még nem sikerült megszabadulnotok, ez a tökéletes módja annak, hogy felhasználjátok őket, mielőtt megromlanának.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalmaz:

  • 417 kcal
  • 43,3 g szénhidrát
  • 21,6 g zsír
  • 9 g fehérje

10 adag

  • 350 g cukkini
  • 350 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
  • 200 g nádcukor
  • 30 g kakaó
  • 200 g olívaolaj
  • 200 g tej
  • 3 tojás
  • 1 mézeskalács sütőporok
  • 2 teáskanál fahéj
  • porcukor

Elkészítés

  1. Először felverjük a tojást a cukorral és az olajjal.

  2. Hozzákeverjük a reszelt cukkinit, a lisztet, a kakaót, a fahéjat és a sütőport. Ezután hozzáöntjük a tejet, mindent alaposan összekeverünk, majd a kapott tésztát egy sütőpapírral bélelt formába (31 x 11 cm) öntjük.

  3. A mézeskalácsot kb. 30 percig sütjük 180 °C‑on. Miután kihűlt, felszeleteljük, porcukorral megszórjuk, és tálalhatjuk.

    Jó étvágyat!Szaftos cukkinis mézeskalács

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Cukkini brownie

Cukkini brownie

Puha tönkölylisztes karácsonyi mézeskalács

Puha tönkölylisztes karácsonyi mézeskalács

Cukkinis szelet túróval

Cukkinis szelet túróval

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Caesar wrap ropogós csirkével

Caesar wrap ropogós csirkével

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz