Sárgarépás krém túróval

Elkészítési idő: 40 perc
Kommentek

Van otthon felesleges sárgarépád, vagy egy vitamindús és ásványi anyagokban gazdag krémet keresel? Akkor jó helyen jársz! Készítsük el együtt ezt az egyszerű és egészséges finomságot.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 190 Ft

1 adag tartalma az elkészített krém felének mennyisége

  • 292 kcal
  • 21 g szénhidrát
  • 17 g zsír
  • 24 g fehérje
2 adag

2 adag

  • 4 sárgarépa
  • 200 g túró
  • 60 g savanyú tejföl
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 kanál olívaolaj
  • bors
Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Sárgarépás krém túróvalA sárgarépákat főzd meg sós vízben, amíg meg nem puhulnak. Ezután öntsd le a vizet, és hagyd kihűlni őket.

  2. Tedd őket turmixgépbe, add hozzá a túrót, a tejszínt, a fokhagymát, az olívaolajat, a sót és a borsot, majd turmixold sima krémmé.Sárgarépás krém túróval

  3. A krémet azonnal tálalhatod, vagy hagyhatod lehűlni a hűtőszekrényben. Kiváló rozskenyérrel vagy pirított toasttal. Jó étvágyat!Sárgarépás krém túróvalSárgarépás krém túróval

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Céklakrém

Céklakrém tojással

Sült paprikakrém

Avokádókrém túróval

Baba Ghanoush: arab padlizsánkrém

Sós gofri szendvics

Sült bagett csirkehússal és házi buffalo szósszal

Fitness szendvics füstölt lazaccal

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben