Sárgarépás krém túróval

40 perc
Kommentek
Sárgarépás krém túróval

Van otthon felesleges sárgarépád, vagy egy vitamindús és ásványi anyagokban gazdag krémet keresel? Akkor jó helyen jársz! Készítsük el együtt ezt az egyszerű és egészséges finomságot.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 292 kcal
  • 21 g szénhidrát
  • 17 g zsír
  • 24 g fehérje

2 adag

  • 4 sárgarépa
  • 200 g túró
  • 60 g savanyú tejföl
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 kanál olívaolaj
  • bors

Elkészítés

  1. Sárgarépás krém túróvalA sárgarépákat főzd meg sós vízben, amíg meg nem puhulnak. Ezután öntsd le a vizet, és hagyd kihűlni őket.

  2. Tedd őket turmixgépbe, add hozzá a túrót, a tejszínt, a fokhagymát, az olívaolajat, a sót és a borsot, majd turmixold sima krémmé.Sárgarépás krém túróval

  3. A krémet azonnal tálalhatod, vagy hagyhatod lehűlni a hűtőszekrényben. Kiváló rozskenyérrel vagy pirított toasttal. Jó étvágyat!Sárgarépás krém túróvalSárgarépás krém túróval

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Egészséges tojáskrém

Egészséges tojáskrém

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Tonhalkrém cottage sajttal és tojással

Céklakrém

Céklakrém

Céklakrém tojással

Céklakrém tojással

Sült paprikakrém

Sült paprikakrém

Avokádókrém túróval

Avokádókrém túróval

Baba Ghanoush: arab padlizsánkrém

Baba Ghanoush: arab padlizsánkrém

Sült bagett csirkehússal és házi buffalo szósszal

Sült bagett csirkehússal és házi buffalo szósszal

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Fit cukkini és sárgarépa tócsni fokhagymás mártással

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Csirke quesadilla cheddarral fajitas stílusban

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Házi készítésű csirkefalatkák kukoricapehelyben

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Csirkemell édes-savanyú mártásban

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely