Kifogyott az inspirációd a gyors és egyszerű snackekhez, amelyeket bárhová magaddal vihetsz? Meríts ötletet a mieinkből! A recept pillanatok alatt, minimális erőfeszítéssel elkészíthető. Remek szolgálatot tesznek továbbá az magvajak üvegei is, amelyeket uzsonnák elkészítéséhez használhatsz. És a fehérje sem fog hiányozni. A "Magas fehérjetartalmú uzsonnák" sorozatból ma melyik receptet választod?
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
1 adag tartalma
- 136 kcal
- 6 g szénhidrát
- 9 g zsír
- 10 g fehérje
1 adag
- 50 g avokádó
- 50 g darabos túró
- 4 koktél paradicsom
- 1 kanál lime juice
- só
- koriander
Elkészítés
-
Törd össze az avokádót villával , add hozzá a túrót, a felkockázott paradicsomot, majd ízesítsd lime‑lével, sóval és apróra vágott korianderrel.
