Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal
Fekete lencse beluga curry
Sült túró almával és ropogós morzsával
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Édesburgonya krém kurkumával
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Cottage talkedli tele fehérjével
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Izraeli shakshuka: egészséges reggeli keletti ízekkel
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Japán ramen: egy egyszerű és gyors leves
Csirkemell édes-savanyú mártásban
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Protein tarkedli acidophilus tejből
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Házi mézes-csokoládés granola
