Cottage talkedli tele fehérjével

Elkészítési idő: 15 perc
Kommentek
18

Ha fehérje nélkül is tökéletes, fehérjedús reggelit szeretnél, próbáld ki, hogy cottaget adsz a talkedlihez, nem csak, hogy egyáltalán nem fogod észrevenni, de tökéletes laktató reggelit varázsolsz, és ami a legfontosabb, a talkedli tíz perc alatt kész!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 290 Ft
1 135 Ft
1 190 Ft

1 adag tartalma díszítés nélkül

  • 303 kcal
  • 30 g szénhidrát
  • 12,5 g zsír
  • 17 g fehérje
2 adag

2 adag

  • 120 g cottage sajt
  • 50 g zabpehely
  • 2 tojás
  • 1 banán
  • 30 ml tej
  • 1 teáskanál fahéj
  • 1 teáskanál sütőpor
  • csipet só
  • 3 g ghí
Új ablakban nyílik meg

Elkészítés

  1. Cottage talkedli tele fehérjével

    Az összes hozzávalót - cottage, zabpelyhet, banánt, tejet, tojást, fahéjat, sütőport és sót - keverd sima tésztává.

  2. Cottage talkedli tele fehérjével

    A ghit forró serpenyőben felolvasztjuk és talkedliket készítünk, amiket mindkét oldalukon kb 2 percig sütünk.

  3. És kész! Gyors volt, ugye? :) Cottage talkedli tele fehérjévelCottage talkedli tele fehérjével

A receptben használt termékek

Kapcsolódó receptek

Joghurtos vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely recept

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats recept

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Mákos túrós sütemény

Egészséges fitness tojáskrém

Fit mogyorós sajttorta pohárban

Tonhalkrém cottage cheese és tojással

Csokoládés babka pekándióval

Fehérjés tejbegríz

Házi Kinder tejszeletek

Csirkés pizzás toastok

Bounty pohárban: könnyű desszert ropogós csokoládéval