Ha fehérje nélkül is tökéletes, fehérjedús reggelit szeretnél, próbáld ki, hogy cottaget adsz a talkedlihez, nem csak, hogy egyáltalán nem fogod észrevenni, de tökéletes laktató reggelit varázsolsz, és ami a legfontosabb, a talkedli tíz perc alatt kész!

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

Vilgain Egyperces zabpehely – 500 g – teljes kiőrlésű pelyhek Finnországból a legkönnyedebb zabkásáért egy perc alatt

649 Ft

Vilgain BIO Ceyloni fahéj – 150 g – értékes, édes illatú, antioxidánsokban gazdag madagaszkári fajta

Figyeld

Vilgain BIO Sütőpor – 150 g – foszfátmentes borkő sütőpor az egészségesebb sütéshez

1 199 Ft

Vilgain Rózsaszín himalája só – 1000 g – tiszta, értékes só Pakisztánból, konyhai és fürdőszobai felhasználásra

949 Ft

Vilgain Ghí – 330 ml – cseh és szlovák tejből készült, főzéshez és sütéshez alkalmas tisztított vaj

2 890 Ft

1 adag tartalmaz

303 kcal
30 g szénhidrát
12,5 g zsír
17 g fehérje

Adagra 2

120 g cottage sajt
50 g zabpehely
2 tojás
1 banán
30 ml tej
1 teáskanál fahéj
1 teáskanál sütőpor
csipet só
3 g ghí

Elkészítés

Az összes hozzávalót - cottage, zabpelyhet, banánt, tejet, tojást, fahéjat, sütőport és sót - keverd sima tésztává.
A ghit forró serpenyőben felolvasztjuk és talkedliket készítünk, amiket mindkét oldalukon kb 2 percig sütünk.
És kész! Gyors volt, ugye? :)

A receptben használt termékek