Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
Vegán palacsinta fügével és pekándióval
Protein overnight oats pohárban
Vakondtúrás torta pohárban
Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta
Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Cottage talkedli tele fehérjével
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Protein tarkedli acidophilus tejből
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Házi mézes-csokoládés granola