Vakondtúrás torta pohárban
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Protein overnight oats pohárban
Házi csokoládéval bevont túrós rudak
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Sajtpuffancs: lágy túrós talkedli
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Puha sárgarépa kenyér dióval