Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével
Protein overnight oats pohárban
Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Egészséges mákos cheesecake gyümölcsös feltéttel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Egészséges szilvás sütemény túróval és morzsával
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Puha sárgarépa kenyér dióval
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
Egészséges banánkenyér zabpehellyel
Protein zabkása reggelire, edzés után vagy egész napra
Banános talkedli fehérjével
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel
