Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből
Banános muffin fehérjével és csokoládéval
Cottage talkedli tele fehérjével
Poke bowl lazaccal, mangóval, avokádóval és edamame szójababbal
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért
Foccacia olajbogyóval és rozmaringgal
Japán ramen: egy egyszerű és gyors leves
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Sült túró almával és ropogós morzsával
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Egészséges szilvás sütemény túróval és morzsával
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot
