A cottage zsemlét kevesebb idő alatt megsütheted, minthogy frissért elmennél a boltba. Tökéletesen nedvesek, és a bolti pékárukhoz képest rengeteg fehérjét tartalmaznak.
1 adag tartalmaz
- 235 kcal
- 30 g szénhidrát
- 5 g zsír
- 13 g fehérje
Adagra 4
- 200 g teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt
- 1 tojás
- 150 g cottage sajt
- 6 g sütőpor
- csipet himalája só
- 1 kanál napraforgómag
- lenmag
- olívaolaj spray
Elkészítés
-
-
-
180 fokra előmelegített sütőben kb. 20 percig süssük.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése
