Házi készítésű tortilla nachos két mártogatóssal
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással
Reggeli pohárban - őszi overnight oats 4x másképp
Édesburgonya krém kurkumával
Egészséges almás talkedli liszt nélkül, csak zabpehellyel
A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel
Friss desszert ricottából és túróból
Cottage talkedli tele fehérjével
Mogyorószósz három összetevőből
Zabkása 3-szor másképp: mikrohullámú sütőből, főzés nélkül és klasszikusan
Bögre főzz: A leggyorsabb fehérje mug cake ala banánkenyér
Egészséges túrós desszert pohárban gyümölccsel
Csokis banános mug cake mikrohullámú sütőben
Házi fehérjepuding vanília-banán ízesítéssel
Tojásos omlett zöldséggel és sajttal
Protein tarkedli acidophilus tejből
Sós zabkása tojással, sonkával és avokádóval
Házi mézes-csokoládés granola
Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies
Banános talkedli fehérjével
Egészséges zabpehely túrós talkedli
Protein wafle, amely tökéletesen indít minden napot