1 adag tartalma
- 303 kcal
- 30,6 g szénhidrát
- 14,6 g zsír
- 12,4 g fehérje
4 adag
- 80 g teljes kiőrlésű keksz
- 20 g ghí
- 250 g fagyasztott erdei gyümölcs
- 1 kanál nádcukor
- víz
- 100 g ricotta
- 250 g zsírszegény túró
- 125 g tejföl
- 20 g nádcukor
- 2 kanál citromlé
Elkészítés
-
Először is készítsük el a krémet: egyszerűen keverjük össze a ricottát, egy túrót és a tejszínt. Adjunk hozzá citromlevet és édesítsük. Ezután tegyük félre.
-
Következőnek a gyümölcsös mártást készítjük el. A fagyasztott erdei gyümölcsöt tegyük egy lábasba, adjunk hozzá egy kevés vizet. Édesítsük meg, keverjük össze, és hagyjuk körülbelül 10 percig enyhe lángon bugyogni, amíg besűrűsödik.
-
Közben kezdjük el a kekszréteget: turmixoljuk simára a teljes kiőrlésű kekszet, és alaposan keverjük össze az olvasztott ghee vajjal.
-
Ezután a következő lépés pofonegyszerű: mogyoróvajas üvegekbe (amelyek valószínűleg vannak otthon) váltakozó rétegeket rakunk - keksz és krém. Egy réteg gyümölccsel és egy mentalevéllel díszítjük a tetejét. Hűtőben hagyjuk kihűlni. A desszert másnap a legfinomabb, amikor az ízek már szépen összeérnek.






