Friss desszert ricottából és túróból

20 perc
Kommentek
Friss desszert ricottából és túróból
Szeretnél egy friss desszertet készíteni, ami úgy néz ki, mintha egy kávézóból lenne, de nem szeretnél órákat tölteni a konyhában? Akkor jó helyen jársz.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 303 kcal
  • 30,6 g szénhidrát
  • 14,6 g zsír
  • 12,4 g fehérje

4 adag

A kekszes réteghez
A gyümölcsréteghez
  • 250 g fagyasztott erdei gyümölcs
  • 1 kanál nádcukor
  • víz
A krémhez
  • 100 g ricotta
  • 250 g zsírszegény túró
  • 125 g tejföl
  • 20 g nádcukor
  • 2 kanál citromlé

Elkészítés

  1. Friss desszert ricottából és túróból

    Először is készítsük el a krémet: egyszerűen keverjük össze a ricottát, egy túrót és a tejszínt. Adjunk hozzá citromlevet és édesítsük. Ezután tegyük félre.

  2. Következőnek a gyümölcsös mártást készítjük el. A fagyasztott erdei gyümölcsöt tegyük egy lábasba, adjunk hozzá egy kevés vizet. Édesítsük meg, keverjük össze, és hagyjuk körülbelül 10 percig enyhe lángon bugyogni, amíg besűrűsödik. 
  3. Közben kezdjük el a kekszréteget: turmixoljuk simára a teljes kiőrlésű kekszet, és alaposan keverjük össze az olvasztott ghee vajjal.Friss desszert ricottából és túróból

  4. Ezután a következő lépés pofonegyszerű: mogyoróvajas üvegekbe (amelyek valószínűleg vannak otthon) váltakozó rétegeket rakunk - keksz és krém. Egy réteg gyümölccsel és egy mentalevéllel díszítjük a tetejét. Hűtőben hagyjuk kihűlni. A desszert másnap a legfinomabb, amikor az ízek már szépen összeérnek.

    Friss desszert ricottából és túróból

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Szex a tepsiben, avagy tökéletes desszert mindössze 82 kcal adagonként

Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Egészséges sajttorta brownie

Egészséges sajttorta brownie

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Míša desszert pohárban

Míša desszert pohárban

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Szaftos almás pite csokoládé ganache mázzal

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Morzsás sütemény túróval és gyümölccsel

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Dukátgombócok vaníliakrémmel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Reszelt sütemény túrós-mákos töltelékkel

Fit mogyorós sajttorta pohárban

Fit mogyorós sajttorta pohárban

Csokoládés babka pekándióval

Csokoládés babka pekándióval

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz