Friss desszert ricottából és túróból

20 perc
Kommentek
Friss desszert ricottából és túróból
Szeretnél egy friss desszertet készíteni, ami úgy néz ki, mintha egy kávézóból lenne, de nem szeretnél órákat tölteni a konyhában? Akkor jó helyen jársz.
A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalmaz

  • 303 kcal
  • 30,6 g szénhidrát
  • 14,6 g zsír
  • 12,4 g fehérje

Adagra 4

A kekszes réteghez
  • 80 g teljes kiőrlésű keksz
  • 20 g ghí
A gyümölcsréteghez
  • 250 g fagyasztott erdei gyümölcs
  • 1 kanál nádcukor
  • víz
A krémhez
  • 100 g ricotta
  • 250 g zsírszegény túró
  • 125 g tejföl
  • 20 g nádcukor
  • 2 kanál citromlé

Elkészítés

  1. Friss desszert ricottából és túróból

    Először is készítsük el a krémet: egyszerűen keverjük össze a ricottát, egy túrót és a tejszínt. Adjunk hozzá citromlevet és édesítsük. Ezután tegyük félre.

  2. Következőnek a gyümölcsös mártást készítjük el. A fagyasztott erdei gyümölcsöt tegyük egy lábasba, adjunk hozzá egy kevés vizet. Édesítsük meg, keverjük össze, és hagyjuk körülbelül 10 percig enyhe lángon bugyogni, amíg besűrűsödik. 
  3. Közben kezdjük el a kekszréteget: turmixoljuk simára a teljes kiőrlésű kekszet, és alaposan keverjük össze az olvasztott ghee vajjal.Friss desszert ricottából és túróból

  4. Ezután a következő lépés pofonegyszerű: mogyoróvajas üvegekbe (amelyek valószínűleg vannak otthon) váltakozó rétegeket rakunk - keksz és krém. Egy réteg gyümölccsel és egy mentalevéllel díszítjük a tetejét. Hűtőben hagyjuk kihűlni. A desszert másnap a legfinomabb, amikor az ízek már szépen összeérnek.

    Friss desszert ricottából és túróból

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Vakondtúrás torta pohárban

Vakondtúrás torta pohárban

Sült zabpehely

Sült zabpehely

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Fitness vakondtúrás torta túróval és fehérjével

Protein overnight oats pohárban

Protein overnight oats pohárban

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Tönkölylisztből készült egészséges mézeskalács palacsinta

Fitness tejbegríz

Fitness tejbegríz

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral

Lisztmentes mákos torta túróval és lekvárral

Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite

Apple pie: a klasszikus amerikai almás pite

Fitt Tiramisu pohárban

Fitt Tiramisu pohárban

Házi csokoládéval bevont túrós rudak

Házi csokoládéval bevont túrós rudak

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Amerikai csokoládés tönkölylisztből készült cookies

Cukkini brownie

Cukkini brownie

A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel

A nagyi fitnesz szakácskönyvéből: túrógombóc eperrel

Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből

Egészséges sárgarépa keksz zabpehelyből

Banános muffin fehérjével és csokoládéval

Banános muffin fehérjével és csokoládéval