Házi kimchi

60 perc
Kommentek
6
Házi kimchi

A kimchi egy Koreából származó fermentált zöldségféle. Fogyaszthatja önmagában, vagy felhasználhatja főzéshez, hogy feldobja kedvenc ételeit. Jól ismert egészségügyi előnyeiről is, ezért nem hiányozhat a konyhájából.

PS: Ha szereti ezt a finomságot, de nincs kedve elkészíteni, válassza a kész Vilgain kimchit, és élvezze ugyanúgy, mint a házit.

A recepthez felhasznált összetevők beszerzése

1 adag tartalma

  • 40 kcal
  • 6 g szénhidrát
  • 2 g fehérje

1 adag

  • 1 kínai káposzta
  • 40 g
  • 1 l víz
  • 6 gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál gyömbér
  • 1 teáskanál nádcukor
  • 2 kanál hal szószok
  • 3 kanál chili
  • 4 újhagyma

Elkészítés

  1. A káposztát hosszában negyedekre vágja. Mindegyik darabból vágja ki a torzsát, majd minden negyedet keresztben kb. 5 cm széles csíkokra szeleteljen. Ezután tegye egy nagy tálba, és szórja meg sóval. Kézzel masszírozza bele a sót a káposztába, amíg kissé meg nem puhul.

  2. Házi kimchiAdjunk hozzá annyi vizet, hogy a káposztát ellepje. Helyezzünk egy tányért a káposztára, és nehezékként tegyünk rá valami nehezet, például egy poharat vagy egy vízzel teli lábast. Hagyjuk állni 1–2 órán át.

  3. Keverje össze a fokhagymát, a gyömbért, a cukrot és a halszószt vagy vizet, majd készítsen sima pasztát. Keverje bele a chilit (1 evőkanállal az enyhe, akár 5 evőkanállal az erős kimchihez).

  4. Adja hozzá a pasztát a káposztához és a zöldhagymához, majd kézzel dolgozza bele a zöldségekbe, amíg mindent be nem von a keverék (a keveréshez használhat kesztyűt a kezek védelme érdekében).

  5. A kész kimchit tegye üvegbe, és nyomkodja le addig, amíg a lé (a belőle kifolyó folyadék) feljön, és teljesen ellepi a tetejét. Zárja le az üveget, és hagyja a kimchit 3–5 napig fermentálódni. Naponta egyszer ellenőrizze a kimchit, nyissa ki az üveget, és tiszta ujjal vagy kanállal nyomja le a kimchit, hogy a lé alatt maradjon.Házi kimchi

  6. Remekül fogyasztható önmagában, vagy kedvenc ételeid köreteként is.

    Jó étvágyat kívánunk!Házi kimchi

A receptben használt termékek

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Egészséges tésztasaláta fehér joghurttal és tojással

Házi gyömbérital almával

Házi gyömbérital almával

Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért

Fermentált zöldségek a jó emésztésért és az immunitásért

Sült zöldségekből készült téli saláta

Sült zöldségekből készült téli saláta

Lencsesaláta

Lencsesaláta

Tavaszi saláta kuszkusszal és balkáni sajttal

Tavaszi saláta kuszkusszal és balkáni sajttal

Saláta üvegben

Saláta üvegben

Sült rizs kimchivel

Sült rizs kimchivel

Mézben pácolt gyömbér teához

Mézben pácolt gyömbér teához

Kimchi tészta

Kimchi tészta

Hüvelyes saláta fetával

Hüvelyes saláta fetával

Őszibarackos-mozzarellás saláta

Őszibarackos-mozzarellás saláta

Pasta saláta pulykahússal

Pasta saláta pulykahússal

Big Mac saláta

Big Mac saláta

Vegán tésztasaláta tofuval

Vegán tésztasaláta tofuval