A pácolt gyömbér hasonlóan a gyömbér shothoz egyszerű megoldás megfázás esetén. Ez a keverék szintén hatékony puffadáskor (különösen terhes nőknél), gyomorégés vagy hasmenés esetén. A pácolt gyömbért fogyaszthatod önmagában, vagy hozzáadhatod teához, amely növeli a szervezet ellenálló képességét.
1 adag tartalma
- 192 kcal
- 37,5 g szénhidrát
- 2,2 g zsír
- 4 g fehérje
1 adag
- 2 citromok
- 150 g gyömbér
- méz
Elkészítés
-
A gyömbért a lehető legkíméletesebben tisztítsuk meg a héjától, hogy minden jótékony anyag benne maradjon, amelyek a héj alatt találhatók.
-
Ha nincs BIO minőségű citromunk, akkor 10 percig langyos ecetes vízbe áztatjuk, hogy megszabaduljunk minden növényvédő szertől.
-
A gyömbért a citrommal együtt összeturmixoljuk, de néhány vastagabb citromszeletet félreteszünk.
-
Ezután az üvegbe tesszük a keveréket és néhány szelet citromot, majd mézzel öntjük fel úgy, hogy ellepje az üveg tartalmát.
-
A poharat 3 napig a hűtőszekrényben hagyjuk állni, majd elfogyaszthatjuk a napi "egészség" adagot. Jó étvágyat kívánunk! :)
