Te is rajongsz a pisztáciás desszertekért? Igen? Akkor ezt imádni fogod! Tele van igazi pisztácia ízzel, mégis frissítő. Így tökéletes nyári finomság.
1 adag tartalma
- 308 kcal
- 32 g szénhidrát
- 12 g zsír
- 18 g fehérje
3 adag
- 1 vaníliapuding
- 1 teáskanál őrölt vanília
- 600 ml tej
- 20 g kókuszcukor
- 30 g vaníliafehérje
- 50 ml pisztáciakrém
Elkészítés
-
A proteinpor és a tej felét shakerben összekeverjük. Beleöntjük egy lábasba, valódi vaníliával ízesítjük, majd felforraljuk. -
A tej másik felében elkeverjük a vaníliás pudingport, majd hozzáöntjük a lábasba. Kókuszcukorral édesítjük, végül belekeverjük a pisztáciakrémet.
-
Díszítsük ízlés szerint. Például friss ricottával, pirított pisztáciával, kókuszsziruppal, ehető szárított rózsával, ropogós golyókkal és málnával.
Jó étvágyat kívánunk! :)




